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 本文理论依据：《景岳全书》

列位看官，话说人到中年，抑或中老年人，精血不足的问题就日益出现了。

精血不足有哪些表现？在众多答案中，有两个特别引人注目，在日常生活中十分常见，这就是脱发和眼花。

肾，其华在发。肾精不足，发自然脱落。发，又为血之余。肝血不足，发质自然干枯。肝，开窍于目。肝血不足，自然视力减退、二目昏花。所以说，对于肝肾精血不足之人而言，脱发和眼花这两件事，是最容易发生，也最能说明问题。

那么，一旦出现这种情况，我们该怎么办呢？

今天在这里，我们为您说上一张不错的食疗方剂。组方如下——

准备熟地黄240克，沉香3克，枸杞120克。同时准备白酒5千克，将药物浸入其中，十个月之后即可服用。全部服完，可以再加入白酒3到3.5千克，再浸半个月即可服用。

这又是什么方剂呢？看官，“精诚名医汇”为您推荐的这些养生保健之法，句句都有根有据。此方，源于《景岳全书》，乃是自古闻名至今的滋补之法。

其中的熟地黄，性味甘，微温，归肝、肾经，功在滋阴补血，益精填髓。说起补精血，这熟地黄乃是中医师们首选的药材。《珍珠囊》赞曰：“大补血虚不足，通血脉，益气力”《本草从新》赞曰：“滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴聪耳明目，黑发乌须”。可见，它的补精血之能，为历代医家所公认。

其中的枸杞子，性味甘，平，归肝、肾经，功在滋补肝肾，益精明目。它也是滋补肾阴的要药。《本草经疏》赞曰：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药”。

熟地黄，配枸杞，加上酒的行散活血之能，以及沉香行气以防壅滞之德，可以帮助我们在很大程度上，改善精血亏虚的问题。此法简单易操作，所以值得向列位看官介绍。脱发、眼花、腰膝酸软、神疲乏力者适合服用。相火妄动、湿热内积者不能应用。