坚持拍拉，身体慢慢发生了变化 / 四六文摘

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

莫非：群里的分享总是那么精彩，有时就好像在看连续剧。这位分享的拍友七月二十三号才开始拍打拉筋的，她是五天左右才拍打一个部位，等消肿了，再拍打另外一个部位，她拍打的力度特别大，每次都是又肿又紫特别厉害，但是她相信这是为了身体好，所以特别用力每次都有水泡，只是大小不同，多少不同。拍打后她很用心的去体会身体的变化，然后来群里分享，因为她感恩！她相信爱出者爱返！

各位老师好、家人们好，

我汇报一下，我的身体在悄悄的变化。我周三下午脚丫子出的水泡，周四没上班，在家诵经看书，没有下地。到了下午着急，我就拿剪刀剪破水泡，在下地走路就好多了。

第二天早上七点去看我朋友，他晚上没回家，住在单位三楼办公室里面。单位的楼房特别高，平时咱们腰腿不舒服的人，特别烦爬楼。但是，当时还拎着水果，脚上还有水泡的我，噔噔噔地爬到了四楼，这是以前想象不到额。当时我特别高兴，呵呵，身体在悄悄地变好了。

另外原先我拉臭臭，需要蹲四十分钟才能出来一点点，现在十五分钟已经解决完战斗，而且一天有时两三次，有垃圾及时排除去，我的肚子上的游泳圈也没有啦。

现在拍打完恢复的稍微慢一点，我相信只要坚持，一定会有更多的变化。希望家人们坚持，拍打对自己狠一点，拍打时间稍微长一点，你的身体就会和你说话。

还有，不管是工作上、生活中、拍打时，都要静心，慢慢体会。拍打直到这个点没有痛感了，再换一个点。感谢各位老师，感谢家人们的关心！