每天拍拉4、5个小时，自愈过敏性鼻炎、眩晕、痛经、腰腿酸痛等症状

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

莫非：当一个人被腰腿酸痛折磨，六伏天都要穿长裤加秋裤。天天被过敏性鼻炎折腾2、3个小时。若是你会怎么做呢？忍受再忍受？而本文作者，她采取了自救。她每天拍拉4、5小时，其结果她做了自己的医生。做这些难吗？那就看您是想要他疗，还是自己的健康自己做主。

大家好！在这与大家分享我这两年来接触拉筋拍打自愈法后我身体的变化。

我从2016年夏天接触拍打到现在，中间经历过几次大的和各种小的气冲病灶，身体严重的亚健康有了很大改善，困扰我的头部眩晕，过敏性鼻炎，牙龈出血，痛经，腰腿酸痛，飞蚊症等等很多毛病都消失了！精力也明显比以前好很多，严重失眠，怕冷，怕风，容易疲劳等症状也都好转了80%！

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腿非常怕冷的我

可以穿裙子了

我在没接触拍拉前，四肢特别是双腿青筋越来越明显，当时也不明白是怎么回事！然后在2015年12月正是天冷时腿发病了，穿的很多双腿也非常怕冷，怕风，特别是双膝盖整日凉飕飕的，像有个风扇往里面吹风，大冬天整日不敢出门，六伏天都要穿长裤加秋裤，走点路膝盖和腿发酸、发胀、沉重、累。特别是后面腘窝地方。这种不适每日都如影相随！

那段时期，整个人精神状态萎靡不振，情绪非常低落，这只有有相同经历的人才能感同身受！平日走在大街上，也总是不由自主地爱观察别人走路，连60多岁的老头老太太腿脚都比我轻松灵活！因为试过多种治疗都没改善，整日都想着怎么捣鼓好这双腿，简直要得抑郁症了，这种状态持续有一年多！

终于这一切都在2016年夏天真正实践拍打拉筋后有了新的转机，我每天把自己关在家里拍打腿部和卧拉4、5个小时。

那时还不懂得先拍通用部位，当然那痧出的可真叫一个厉害，成片成片的青紫色大疙瘩直往外冒（不过很可惜，以前的照片，因内存原因都删除了）。

最近拍的，出痧少了

拍拉半个月后我可以穿着裙子外出了，拍了两个月后，双腿走路明显感觉越来越轻松，连续走路多点也没觉得很累，也没那么怕冷了，精神状态也大为改变！

我的卧位拉筋

现在通过一年多的拉筋拍打，虽然自己坚持的不太好，但是现在腿部青筋只有些是隐约可见，很多都已消失，腿部不适症状基本可以忽略不计了！当然这还得继续拍打、拍透。

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过敏性鼻炎、头痛消失

2013夏天开始，过敏性鼻炎一直困扰着我。

那段经历简直也是不堪回首，发病时期每天早上从起床开始就喷嚏清鼻涕不断，一直要折腾两三个小时，到下午要好点，严重时还头晕乎，眼角发痒！

接触到拉筋拍打后，从2017年开春开始尝试拍打额头，鼻梁，整个头部！额头拍出几个鸡蛋大的硬包，整个头部也是哪哪都是大的硬包块，鼻梁用小黄拍竖着磕，出了厚厚的青痧，平时也拍打其它部位配合拉筋，至今，我的过敏性鼻炎再也没犯过了！连头部容易眩晕的症状也悄悄消失了！

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痛经、飞蚊症等其它问题

也在不知不觉中解决

我的Y字拉筋

痛经和飞蚊症也是在不知不觉中消失的！平时经期有痛经和腰酸症状，直接拍打腰部和小腹，再配合温敷卧拉，Y拉，症状立马缓解，严重时会排出一些血块，那是常年累积的毒素！

注意：除了398的平板拉筋板可以禅跑外，其它的拉筋板禅跑容易损坏，不建议这样使用。

现在月经量比以前多些了，以前很少。痛经和月经不调和拍打过几次八髎穴也有关系。现在月经期间基本没有任何感觉了！

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妈妈和女儿

都是拉筋拍打的受益者

在我的极力推荐下，妈妈从去年八月开始拉筋拍打，每次拍完都有各种严重的气冲病灶反应，短短半年时间，身体很多毛病好转，状况越来越好！

妈妈在6，7年前查出有食管瘤是良性的，当时检查只有米粒那么大，后来复查也一直没怎么变化。医生说葱姜蒜等很多发物的东西要少吃，所以妈妈虽然非常相信拉筋拍打，但总是抗拒喝姜枣茶，医生的话不敢不听！慢慢来吧，还是心念没有转变过来！

六岁的女儿也是拉筋拍打的受益者，这两年女儿平时有点小感冒发烧等症，我都是用艾叶水泡脚，姜枣茶，拍打，温敷等帮女儿安然度过。

女儿的顽固性过敏性咳嗽也是在好好运姐的指导下，通过泡脚拍打控制住的。

女儿现在有不舒服地方，都会主动请我帮她拍打，有时没空理她，她还会自己拿着工具给自己拍！女儿班上有同学感冒发烧请假去输液吃药时，女儿会跟同学说：让你妈妈帮你拍打就会好的！

有时傍晚骑电动车带女儿外出溜达，批评女儿衣服穿少了，容易感冒的，她回我一句：感冒了妈妈帮我拍打！女儿现在虽然也是拍拉的忠实粉丝，但毕竟年龄太小，常常受不住拍打之痛而拒绝，这也和我的拍打力度和耐心有很大关系！

以后还得注意，帮女儿和家人拍打，也是对我的一种修炼！

雪娟

2018年4月30日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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