因严重腰痛与拉筋拍打结缘，改善颈椎、腰椎痛等问题，帮助家人恢复健康
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编者按
最近问腰椎间盘突出的很多，其实我们之前发过很多这方面的案例，大家可以在历史消息或者下载拉筋拍打App搜索。本篇分享由腰椎间盘突出而起，但拍拉后远不止改善这个问题，我们来看看作者的分享。
本文由作者语音分享编辑而成，想分享的拍友请联系微信15711106290。
大家现在好，当下好，今天不为家人们分享拉筋拍打手册了！今天末学想同家人们分享一下，我和我的家里人是如何接触拉筋拍打以及并从中受益的。
其实说起来其实挺惭愧，建群时我就进群了，不过直到去年的9月份，竖平老师发起第一期公益拉筋拍打学习班时，我才真正关注拉筋拍打。其实当时去也不是去学习的，而是去当义工，给外地的学员做饭和一些力所能及的事，做完就回去了。
巧合的是，我腰那时候犯病了，那几天疼得不行。晚上睡觉翻身都不敢翻，都得先生帮我，当时去医院拍片子，医生也没有什么好办法，让我回家养着，实在难受就贴膏药。
这个老毛病是生孩子落下的。那时孩子刚满月，我的腰已经直不起来了。用很多中药，各种偏方能直起腰来，不过没治利索。 去年5月份去拍片又查出腰椎管狭窄、骨质增生，骨头都是弯的。
没想到那次犯病这么严重，这人真是不见棺材不落泪。这时我才开始每天拉筋拍打，拉筋才坚持五六天，腰就感觉特别轻松了，以前坐下起来需要扶着东西，当时不需要，和正常人一样。
有一天和我妈、二姐唠嗑，我妈说腰又抻着了，她今年87岁，这三年来她的腰总容易拉伤，打个喷嚏都能抻着。抻着时，下不了床，躺着都动不了，好不容易养好，别的地方又抻着了。我们领她上医院，大夫说岁数太大了，肌肉没有弹力。
一听我妈又抻着了，特别着急，马上坐车回娘家。回到家，第一件事就是拍打。她岁数太大，又刚刚伤着，所以我也不敢使劲，只是轻轻地拍，但也出了很多痧。然后我教她颈部拉筋，并帮她艾灸，大概半个来月，她就能下床走动了。
听二姨说，我妈可能是肾气不足，于是我又给她买了艾灸坐垫，每天上午艾灸升阳。每次两个多小时，我妈说特别舒服，我也感觉效果特别好。通过十几天的调理，我妈变化很大，容光焕发红光满面的，腰也好利索了。而且她原来驼背，1米60多的个，驼背后只剩1米49，通过三四天拉筋，恢复了一寸多，真的特别神奇。
除了腰的问题，我妈上医院体检什么毛病都没有，身体特别好，而这个问题给解决了，我特别开心。
这次我还叮嘱她，一定要重视锻炼，让她每天做甩手功和拉筋，不能老卧床休息，越那么躺着，肌肉就越没有弹力，没有力量。今年春节前再回去时，看到我妈脸色特别好，红光焕发的。家里的兄弟姐妹都特别开心，原来都不认可这个方法，现在觉得挺好的。
再说一说我二姐，她是我们家姐妹当中最受益的，也是我付出最多的，因为我每次回去都给她拍。
一开始她怕疼不接受，我不强求，因为咱们自愈法手册里面说了，不能强制拍打，效果不好，然后我就自己拍打和拉筋，给我妈拍，我们两个每天做这些，她也能看到。
我以前的一些病她知道，比如颈椎、腰椎病特别严重，天天头疼，一到下午头疼必须得吃药，还有痛经，每个月得有七天，也得吃七天药。先生跟着我都老上火了，给我准备各种止痛药，还给我买什么贴贴肚子。每天晚上都得起夜5、6次，有时候我俩困得不行，都不想起来，但是没办法还得起来，特别痛苦。
但是自从我拉筋拍打以后，身体各方面都在改善。现在一宿到天亮，除了晚上睡觉之前喝水多可能起来一次。痛经逐渐消失，上个月来了居然都不知道。还有痔疮，以前便血老严重了，吃凉的辣的或者上火，就会恶化，但是现在痔疮已经好多了。
话又说回来，我二姐60多岁，每天伺候我妈，身体毛病越来越多，比如三高、心脏病等等，我总希望她娘俩都健健康康没啥毛病，但我们都在外地，所以这心里一直挺焦急。
等到我的病明显好转后，二姐开始相信拉筋拍打。开始给她拍，她怕疼所以力度很轻，用时半个月，从头到脚基本上拍过一遍。每天我是一身汗又一身汗，特别卖力，累得胳膊都抬不起。可能是二姐被我感动了，彻底接受拍打。
我每天给她拍打的时候，常跟她谈心。我二姐爱生气，啥事都往心里去，总是想不开。我就总开导她，说咱们这病都是怎么来的，心里装的垃圾太多了，心脏就那么大点，然后你每天装进去这些怨恨恼怒烦，哪能承受得了？所以说咱们这身体有病都是这么回事，咱们得修心，尤其是咱们都活到这个年龄了，身体是最主要的，你没有一个健康的身体，将来得病了，病重了谁替你遭罪？
我二姐真是听进去了，脾气性格真的改变很大。这次春节回家，我看她面相都变了，就瞅着那双眼睛，特别的柔和慈祥，以前看不到这样。
而且二姐跟我说，她降压药已经停几个月了，自打我给她拍完了之后，就没吃，一直到现在血压每天都特别正常，而且血糖也很稳定。现在她每天坚持拉筋，有时间就拍打，坚持得比我都好。
我婆家目前受益还不多。我公公有帕金森四年，右腿膝盖骨刺都长满了，还有滑膜炎，静脉曲张，现在腿特别弯，筋缩得厉害，拄着拐，走路不能快走，走得特别慢。冷不丁得这些病他接受不了，还害怕发展下去瘫痪在床上，都快抑郁了。我说不要害怕，这不是绝症，即使你这病将来严重的那一天，还有我们照顾他。说到底还是心病，跟他沟通谈心后，他又恢复了信心和往日的风趣，每天坚持锻炼。
不过公公和婆婆也不接受拉筋拍打，只愿意上医院和吃药。当时膝盖长满骨刺很痛，医生说只能手术换膝盖，院长是家里的朋友，问他他说都70多了，不值得遭这罪，只能回家养着，贴贴膏药。我又去讲了半天，想说服他俩，我婆婆有了点兴趣，但公公不接这茬。我就说给他按摩，顺便拍了两下，很轻，但他都说很痛，不让拍。这能不痛吗？淤堵得这么厉害。我一看我公公不接受，就算了。
不过我就一直在等待机会，初五那天，婆婆家全家人来我家吃饭，吃完饭收拾利索了，我们大家坐那唠嗑，先生跟我说：“你给咱妈按摩一下吧，我瞅她好像贼难受。”婆婆天天坐着打麻将，有严重颈椎病，还有腰间盘突出。前一阵去医院复查体检，说什么毛病都没有，就这两样病。 但这两样病也够折磨人的，一犯病真难受，我深有体会。颈椎病一犯真是又迷糊又恶心，然后脑袋都是昏昏沉沉的，头疼的就跟炸了一样，这都是我这些年每天承受的痛苦，但是现在已经基本没有了。那天我就跟婆婆说：“妈，你怎么了？”她说：“我眼睛就像睁不开似的，眼皮特别沉，脑袋特别迷糊，晕，难受，昏昏沉沉的。”
我说给她按摩，因为以前也学过一些手法，先按摩脑袋，再按颈椎，这时先生从里屋把拍打棒拿出来想给她拍拍。
其实我家先生以前也是不接受的，我每次一拍打他就气得不行，要把我工具都扔了，我拍头的时候，他说别把脑瓜子拍爆炸了。尤其是拍出痧之后，他可害怕，跟我儿子说我是精神病，总是怕我拍出病来。
但因为我每天坚持拉筋拍打和贴墙功，身体发生明显改变，颈椎和腰不难受了，头也不疼了，然后他开始相信拉筋拍打，也比较支持我了。回到我妈家，他还帮我推广。这不，婆婆来家里，他就把拍打棒拿了出来。
他说：“妈我给你拍两下，就轻轻拍。”又拿我做证明，说我现在通过拉筋拍打身体好像基本好了。婆婆同意了，我家先生就特别轻地拍，一点都不敢用力，但拍四五下就挺红了。他说：“您看这病还是挺严重的，都没使劲，要是使劲，几下子就得出老多痧了。”
没拍多久，我就接过来，加力拍了一会，我婆婆说感觉挺舒服的，比按摩更舒服，还发热。我说那是气血调动了。
再拍一会，她说已经感觉脑袋特别清凉，颈椎也很舒服了。我又给她按摩和拍打腰部，她一直在夸我，说特别舒服。有了这个好的开始，我相信公公也会逐渐接受拉筋拍打的。
我妈总说：“病来如山倒，病去如抽丝。”真的就是这样，咱们年龄也都不小了，末学今年40多岁，这两年我身边就有很多四五十岁的人，突然一场病就没了，平时瞅上去挺健康的，说就没，真的像洪水一样。所以我觉得不要等到身体有病的时候再那注意健康，这真是来不及。
在这里非常感恩张老师，感恩竖平老师。我自己做得还不够好，看到老师们为推广拉筋拍打付出了很多，不好好去做太对不起老师了，也希望大家多学多做，有所收获。今天的分享就到这里，谢谢大家！
红儿
2019年2月13日分享
2019年7月31日整理
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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