【大千有话说】之捏头（2）
师：今天咱们接着讲“捏头”。头者，诸阳之会，百脉齐集。我们上次讲了实践篇干搓脸，先上搓，再两侧搓，再下搓，以眼为中心。然后又讲了五爪功，把这头皮啊，后面这个头皮各个部分，头顶上、后脑勺，都用五爪功犁一遍，就像犁地一样。
师：你们这几天，三天是吧！怎么样？实践了吗？
生：实践了，脸上折子都少了。
生：用软梳子犁头了，很舒服的。
师：干搓面，从眼周往上、往两侧、往下，无非是把你狰狞的、扭曲的五官重新舒展开来，使之变得平顺、自然、开阔。
师：你看看，你们照镜子，你们很多人的五官都扭曲了、变形了、狰狞了！
师：所以要拿手给它熨平，懂吗？咱不能直接拿电烙铁给你熨熨，咱拿手啊！给你抹(ma)持抹持，对吧！
师：尤其，这干搓面，搓开之后，你会感觉面部非常舒适，非常舒畅，最少你要尽量保持这种舒畅，别一下子，啪叽，又拧在那了，是吧！
生：我感觉我左右不对称。
师：然后就是拿这个五爪功犁一犁头。你这个头啊，全都板结了，硬得不得了，紧得不得了，又都是包啊、疙瘩啊、条索啊，你摸一摸，都是。尤其耳朵，这个上边、后边，那是足少阳胆经，如果肝郁气滞，那地方先郁滞，你就感觉那地方，特别的紧呐，不得劲。为啥人头发先白那地方啊？就是因为人肝郁气滞之后，足少阳胆经不能舒张了，它在上面就表现到耳朵上面和后面非常紧，紧到一定程度，血液循环受阻，头发得不到濡养就变白。
生：以前笑的还挺好看的，结婚这几年都不会笑了。
师：对啊，你看现在，有多少人走在街上或者家里还有笑模样？很少很少，除非他是奸笑，别人倒霉他在那笑。你看还有几个人，上岁数以后还会灿烂地笑，没有啦！像千爷这样还会灿烂的笑，太少太少了！
师：那么今天给大家讲捏后脖梗子，后脖梗子这地儿太关键了，脊椎。你们问问，现在颈椎病有多少，全都是后脖梗子出现了严重的问题，咔嚓咔嚓响，转脖子都转不动了，一摸大筋绷绷的，又疼又硬。
师：来来来，你们先摸一下后脖梗。后脖梗两条大筋，很硬很硬的大筋，正对着后面正中线旁开一点儿一左一右。这边大筋你们拨弄拨弄，有多粗啊！食指那么粗还是大着呢，反正很粗，两条，你们拨弄拨弄，看有没有什么反应？
师：这两条筋是可以移动的,你拨弄拨弄是有感觉的。
生：感觉淤堵的厉害,每次捏完之后会觉得眼睛明亮，头脑清醒些。
师：接下来正中线再往上走发际那啊！按之后仰头,折叠那地方,那个窝，那个叫风府穴。就那个地方狠狠揉，旁边、左右、正中反复揉,你看你哪疼？一扬脖，脖子折叠的那个地方，那里就是风府。
师：然后跟风府水平的两边，各有两个坑就是风池。风池怎么找？就在风府旁开，大概2到3指，差不多吧，你会摸到一个凹陷处，头往同侧转，它的凹陷会更深，凹陷处最中央的那块就是风池，左边右边都转一下头，就都找到了。
师：风府在中间属于督脉上的一个关键穴。你一仰头就摸到了。左右两边风池是足太阳膀胱经行到头上后脑勺重要的穴位,左右一歪头，凹陷更明显，往后凹。
生:长肥了，没坑了都。
师：啥叫穴呀？穴在洼兜里，很多穴都在洼兜上。
师：古人所说的凹陷者之中，陷下者之中，这个地方都是气脉灌，往上走的过关的地方，因为它是折叠的地方嘛，折叠的地方最容易堵住。为什么叫风？都是容易招风，淤滞的地方叫风。为什么一个府、一个池呀？风府，风能钻进去，府是府库的意思，就是那个地方，那一大块府地，容易进风。风池也是，像池子一样，风进去汇集在那个地方。
师：没有坑的，长成粗脖子的，你们搜一下吧！
生:按了一下脖颈热呼呼的。
师：风池你狠劲拿大指往下按，能按出个坑来，一直按，你觉得哪儿按陷的最深，那个地方就是它的中心地带。
师：风池、风府周边，前后左右你就不停的按，准能按到你非常不舒服的地方。有的人都麻木了、石化了，你慢一点按，慢慢的，有的人越按越疼。什么过电感、麻感、酸胀啥的都出来了。
师：发际这条线，就是你仰脖就折叠感的那条线。正是气血从下部继续往上走的关键的一条线。如果那个地方堵了,后背上来的督脉和足太阳经脉，往上走，气血就走不上去了，走不上去了，问题就严重了，直接导致你的头脑昏沉，阳气上不来了。
生:按了一下立马见效，马上精神。
师：如果想让头脑清醒、精神，风池、风府穴一定不能堵，如果堵了就昏沉。
师：而现在太多的人，风池、风府穴都堵了，有的堵死了。整个后脖颈都堵住、糊住了，你想想那还有什么活头啊！
生：堵了就清阳不升，浊阴不降。
师：所以说这个后脑勺啊，不厌揉，什么叫不厌揉？不怕揉，不断的揉啊搓的，都可以，没事就搓后脑勺。
生:揉完可舒服了，眼睛都明亮了。
师：这个怎么搓呢，你直接拿手掌，双掌沿着风池向上搓。不要向下捋，向上搓，把那地方搓顺、搓开。
师：但是有一点不要经常摇头晃头，这个非常重要。
师：这个风池、风府附近有疙瘩、有筋包、有疼痛点的，一定要想办法把这个问题揉开，不然以后会酿成大祸。还有顺着下去之后一直到大椎，大椎是哪儿啊？你一低头往下摸，沿着风府、脊椎往下摸，有个半掌的距离，你一低头，往下摸到第一个大鼓包，就是大椎。
师：就是那个包，大椎骨，你要反复揉那个大椎。很多人的大椎是一个包，一定要把大椎揉开，因为纵着是脊柱，脊柱必过的一个关，横着连着的是肩，大椎是极其重要的。
师：搓完后脖梗子，一定要拿一只手单独用手掌搓大椎上的包。
师：每天一定要养成好习惯，干搓面、五爪功来一遍，耳前、耳后挠一挠，然后好好搓搓后脖梗子，三个穴周围，风池、风府和大椎。
师：揉那个骨头，骨头周围，你就揉按，它有淤堵的，你马上都能感觉到，有的长一个大包。
师：夏天的时候也经常看到一些上岁数的人，大椎那地方长一个包，大的有馒头那么大，你知道吗？那东西就直接把后背的阳气堵在那个地方。
师：练小周天的知道，通督脉要过几个关。尾闾一关，就是尾巴尖那附近，夹脊一关，膻中后边那个夹脊，还有就是说，头顶上这个啥？还有后脖颈这边，通三关，如果再加一个，可以加大椎这里。
师：夹脊这儿你们也堵着，就是说膻中后边对应的脊柱那个点。你不信你就让人给你捏捏、按按，那里准疼。
生：大椎那里有块大肉怎么样才能弄掉，穿圆领衣服很明显。
师：大椎那儿长块儿大肉吧？那个就是小馒头了，天天揉，就揉开了。
师：这样给你们说吧，大椎有包寿不长，都活不了多大。
生: 夹脊一般锻炼不到，又够不着。
师：夹脊很难开的，要没有老师教你们如何开夹脊呀，你们想开夹脊?做梦！
生: 我妈妈的大椎，大馒头那么大，我妈吓了一跳。
师：娜娜啊，你妈也听呐？
生 : 是揉那块大肉吗？
师：对！就揉那大肉，揉揉那大肉就能化了。
生：可以敲大椎吗？
师：敲它干啥呀，敲没用，你就揉，揉揉就开了。
生：老师讲讲夹脊吧！
师：夹脊当然不讲啦，那是高级班的啦。
生: 我刚刚摸了孩子的后颈脖，确实不一样啊，没有包软软的，以前我以为那里有包是正常的。
师：是吧！为师要是不告诉你，你还以为正常呢！你要以为正常的呢，以后的寿路就不保了。
师：你们好多人的身体有很多毛病，从小就带，你还以为是正常的，要不是为师给指出来呀，你这一辈子也不知道。
师：最后，就和大多数人一样，糊里糊涂的、早早的、悲惨的死去。
生:我妈妈的大馒头都有十几年了。
师：娜娜呀，赶紧让你妈天天揉吧。拿出半年到一年的时间，一定要把大包揉下去呀，不然以后这日子艰难呀。
师：关于这个捏头啊，其他的穴位就不讲了。简简单单干搓面、五爪功，还有后脖梗子，记住三个穴：风府、风池和大椎。
师：这一天没事儿了就鼓捣自己。健身完了，浑身气脉通畅，就开始捏脚、捏头。
生:千爷，头顶按的刺痛是什么原因?
师：头顶按着刺痛啊，这个说明你经脉严重不通了，必须把这个刺痛捏开、按开。
生:揉穴位是顺时针方向好，还是逆时针比较好呢?
师：这个顺逆无所谓，顺时针揉揉，再逆时针揉揉，你就揉吧。
完
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