蒲公英和此物是“天作之合”，换季式降温，可让“小心肝崩溃”

疲劳综合征，与肝、从肝论，论肝于疏泄。是持续、反复发作的疲劳，伴有神经、精神、血液、免疫等，以无器质性及精神性疾病为特点的。但，从生命哲学理论上，应存在生命哲学的生命活力，精气神失调变化症候，应属于精、气、神代谢产物。

一，心情抑郁，焦虑不安，全身疲惫，食欲减退等。具有身、心、脑，肝、肾、脾，神经，筋膜，感官等一系列变化。肝藏血，肝解毒，肝主筋膜，肝疏泄气血津液、阴阳、精气神、情志等功能影响、作用相关，特别与肝主疏泄精气神关系息息相关。

生命哲学认为，气是构成和维护生命之本。五脏六腑机能活动动力物质基础、源泉来于气血等功能转化、气化，而气机气化主体运化因素来源于肝，肝功能、作用的重要性。

肝者，将军之官，罢极之本。肝疏泄功能：包括肝气，肝精、肝志之神，支持、调理、调控功能，促进全身气机气化，经络功能，也包括形体运化反映现象。

肝藏血，解毒，主一身筋膜与疏泄，肝胆相照，肝肾同源，肝与心脑调畅情志…

肝疏泄，具有五项功能以上内容。

1.调畅气血津液、气机气化、升降出入循环，及脏腑三焦经络关系。

2.调畅条达情志，释解情志失调，情毒、情伤…。

3.促进胆液分泌降火、壮志、助脾胃消化纳藏…

4.调理女子“天癸“成熟与男精功能正常…性成熟稳态性。

肝疏泄第五项功能。

肝疏泄功能还有：即与无形、或有形之五官形体的神气、神志关系。疏泄调理调控于感官状态变化现象、形体、肢体接触、转换变化现象等，思维意识、梦境开始与结束…

生命活力动力、源泉的基础，正气，阳气及气血津液的循环，运化、运作，气机的调畅，以肝气肝精之神为枢纽疏泄全身条达。

化肝风、化肝火、化肝热、化肝气、解毒、解郁、解滞、解瘀、解虚、解实、化阴、化阳、化苦、化燥，…肝万般功能，罢极之官。缓急于一身，肝者，将军之官。

七情失调、饮食不节、感受外邪、劳倦暗伤…等与肝相关、相应。肝者谋虑、决断出焉。

气机出入有赖于肝，郁而疏，结而泄，横逆而调，助脾胃运化，又肝肾同源，又肝胆相照，主一身情志。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？