读《钝感力》有感

国庆期间，读了渡边淳一的《钝感力》一书，134页7万字，不多也不算长，我一下午就读完了，文字、封面设计、排版都不咋地，但作者从医学、心理的角度，用励志的观点，从生理、精神两方面来论说《钝感力》的好处，十七个章节有拼凑的嫌疑，但也自说其圆的表达了自己的观点，很多方面是感同深受的。

钝感心理学名词，与“敏感”意思相对，词性相同，两者互为反义词。钝感是人的动作活动反应慢度的标尺，是用来描述人活动速率的。钝感系数越高则对外部反应越迟钝，同时其敏感度也会越低，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。“钝感力”一词是日本作家渡边淳一的发明，“钝感力”“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进， 钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。有益的顿感是一种才能，一种让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。

身体的钝感就是对外部环境的适应，就是不过敏不过激反应，心理的钝感就是不对外人的语言举动过度的敏感，甚至是自我为中心的不去听、不听进、无所谓，自己专注于自己的身心健康及工作事业，让自己不断拥有才华，让自己的才华在钝感中经过磨炼熠熠生辉，不断的开花结果，发扬光大。对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌。控制这种流淌的叫自律神经，不刺激这个神经，让身体尽可能地处在放松、舒张的状态下，这样全身心都会开朗自在、畅通和和谐。包括睡眠能力，即好入睡、睡得香和迅速起床、马上清醒，睡眠良好是种基本能力，能保持健康身体，这是一种真正的才能。

钝感力是保持身体健康的动力，它不会造成器官的消耗，会让人保持良好的心态，降低癌症的患病率，可以让人更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下去。“不敏感”可以让恋爱婚姻关系长久维系，可以在工作生活上出人头地笑到最后。一个谨小慎微、凡事看得过重的自寻烦恼的自我应该宣告终结了，有意无意的“无所谓些”，有意无意的对别人少敏感些，专注于自己当前当下，认认真真的做些自己想做的事情，想想人生的事就这么简单，吃穿住行、生老病死，有多大点事。“人生简单”，做成点事不容易，不强求但绝不要放弃，坚持去找寻美好的东西。