马双喜丨我和骑行结了缘
屈指一算，我爱上骑自行车出行快40年了。我小时候，谁家有辆自行车，便会得到邻居们的羡慕。随着国家实行改革开放政策，人们的经济条件也如芝麻开花——节节高了起来。大多的家庭摩托车、电动车替代了自行车，汽车替代了摩托车和电动车。唯独我，还是骑着自行车上下班和出行。看来，这辈子我是和骑行结了缘。
回忆起来，我是从1979年5月就开始了有规律的骑行生活。那年5月，我告别了5年有余的知青生活，从本县城关公社野店大队被招工到道口镇粮管所工作，成了一名很多人都羡慕的国家正式职工。父亲一高兴，就给我买了一辆“飞鸽牌”自行车供我上下班用。单位离家很近，不足一公里，上下班每天骑车3公里多。但是，由于年轻好玩，业余时间以自行车为工具，跑来跑去的撒野去玩，平均每天骑行距离大概有五六公里。从那时起，我就和自行车有了缘，并矢志不移，一骑就是37年，从未间断。
2014年之前，骑车是出于上下班交通的需要。这年3月份，在骑友们的鼓动下，我买了一辆“千里达”牌24速旅行车。同时，更新了观念，把骑行作为强身健体的一种锻炼方法，增强骑行就是挣钱，就是给儿孙造福的新观念。我常常这样想：健康是无价的，有了一个好身体，省去的医药医疗费是不可估量的。同时也免去了因病卧床儿孙的照顾。在这样的观念支配下，骑车出行更加积极主动了。于是，我给自己制定目标，每天骑行不得低于20公里，因特殊原因耽误了，第二天必须补上差额，连续多天的外出办事除外。37年来我坚持上下班和近距离出行骑车，粗略计算骑行总距离已达12万公里，可绕地球赤道转3圈！
在37年的骑行生活中，我品尝了其中的苦辣酸甜，但益处还是占绝对优势：
一是骑行既锻炼了身体，又磨炼了意志。骑车运动是一项很好的有氧运动，在骑行时因全身协调，可增加人体血液循环，加速新陈代谢，扩张血管壁，增加肺活量。在2014年之前，由于工作繁忙，骑行力度不大，运动量较小，身体处于亚健康状态：临界高血压，有轻微脂肪肝，一年感冒约四五次。现在上述症状全部消失了，感冒次数越来越少，各项健康指标基本正常。刚制定骑行指标时，还有些紧张，感到累，现在骑行成了自然习惯，一天不骑车，便感到不舒服。自我感觉一天骑车100公里以上不成问题。
二是骑行是一种放飞心情的运动方式，寓骑行与快乐之中。“过雨看松色，随山到水源”，在乡间小路上骑行，远离了城市的喧嚣，欣赏着田园风光，忘却了工作的压力，忘记了生活的烦恼，这种感觉好舒服；在崎岖的山路上，你可以欣赏山景水色，领略大自然的奥妙；在城市道路上，你可以欣赏到繁华都市景观，给你带来赏心悦目的快乐。亲近大自然，游览美妙风景，省去了近距离旅游的交通费。我还亲身感受到骑车运动比在健身房运动好处多。健身房是高消费，而在大自然环境中，不但能呼吸新鲜空气，还节省了在健身房的费用。这三年，我骑车游览了附近50公里以内的风景点，边走边欣赏路边景色，在骑行中感到了愉悦。同时，也节省了车票的费用。
骑行的乐趣还在于每一次骑行项目实施的过程中。不论个人还是团队，每次骑行都是一个完整的项目，你要设定目标、规划路线、分解任务、上路执行、实现目标、总结提高。在一个项目的推进中，每一个阶段都会让你思考、让你决断。骑行之后拽几句打油诗、对两行臭屁联，都给骑行带来更多的乐趣。团队骑行更会增加每个人的信心和力量。这个完整的项目过程会启发你对工作和生活思考，给你带来锻炼心智的快乐。
骑行的乐趣还让你体验挑战困难的成就感。当你汗流浃背骑出几十公里甚至上百公里到达目的地时，当你奋力爬上山顶，居高临下发出“一览众山小”的感叹时；当你结束了一天的骑行任务平安返回家里时，都会触发你的成就感。
骑行出游的乐趣并不是自驾汽车可以代替的。相约三五知己，结伴同游，一路上不但可以从容欣赏路边景色，还可以随意停留，或在林中小憩，或于古迹驻足，轻松悠闲，不亦乐乎。
三是结交了新朋友，扩大了交际圈。在3年的骑行生涯中，我认识了一些新朋友，他们或是骑行爱好者，或是徒步爱好者，或是摄影爱好者。有的是在途中认识的，有的是在饭桌上认识的，有的是朋友之间互相介绍认识的。通过广泛交友，是我明白了这样的道理：朋友会让我们的生活变得没有那么多空白，会让亲情以外的思想有一种寄托。在这个世界上你可能没有拥有那么多物质上的财富，但是你可以拥有精神上的安慰和寄托。这也是“穷者多友而胜过富者无谊”、“千金难买友情”的道理。
总之，骑行健身、娱乐相得益彰。既练其体魄，又愉其身心，好处多多，其乐无穷，我会在既健身又娱乐的骑行生活中“骑”到永远。
作于2016年7月27日
作 者 简 介
马双喜，男，50末，出生于“烧鸡之乡”——滑县道口镇。爱好广泛，诸如写作、书法、摄影、旅游、徒步、登山等，但无一成就。曾在《安阳日报》、《河南日报》、《河南法制报》、《滑台文学》发表拙作。