盗汗、自汗、稍微一动就出汗怎么办？中医助你补气滋阴，汗出即止！

人体的心肺均处于人体的上部，同属阳性，并且心脏还属于“阳中之阳”，当人体出现阳气不足的现象时，受到影响的便是人体的心脏，表现出来的症状则可能是长期流汗不止，千万不要忽视了

自汗指的是在静止状态下，身体会不自觉地流汗。导致心气虚，心血不足，严重影响到自身的正常生活。

盗汗通常指的是在不自觉的情况下，自身出现流汗过多的情况，常见的是一觉醒来，全身是汗。盗汗也指的是自身的阳气虚弱，一般也有阴气虚弱“反馈而来”，严重情况下会影响自身的五脏六腑，影响自身的身体健康

近期李大夫遇到一个患者，这个患者的特点是24小时出汗，早晚都出汗，白天动一动吃点饭大汗淋漓，晚上睡觉之后，半夜醒过来，一看枕头都湿了。

都是出汗，有什么不同？白天出汗叫做自汗，自汗原因是气虚，正气不足，脾气之气不足不能够收敛汗孔，所以汗就出来了。晚上出汗，尤其在睡梦中出汗叫做盗汗，由阴虚所造成的，所以这个患者白天自汗晚上盗汗，就是气阴两虚一个表现。

对于这位患者的治疗白天自汗，需要益气来敛汗，患者除了自汗之外，还有气虚还有湿盛的表现，出现乏力，怕冷，然后头觉得有点昏沉，白天有点不是太清醒，身上觉得沉重，舌苔比较厚有齿痕等等，大夫认为是脾虚湿重的表现。阴虚表现晚上出汗，盗汗之外还有多梦五心烦热，手脚心到晚上的时候特别热，盖不住被子一定要放在外面这种表现，整个来说就是气阴两虚。

关于患者的调理，大夫既补气再滋阴，调理过程中很快就恢复正常，大概一个多月补气还是比较快一点，阴虚调理速度要慢一点。中医来讲，“无形之气急于速固，有形之血难以速生”，阴血是有形的，它滋生比较慢，大概在一个半月到两个月之间，基本就好的差不多。