吃多了睡不着，怎么办呢？
春季里了，都说春眠不觉晓，睡得更香甜。
但是呢，有些人，睡不着，睡不安。问我
这是为啥？不是立春后，睡都睡不醒么？
人的睡眠，跟大自然的四季变化，等等，是有关系的。
也跟人体内部的阴阳之气，盛衰变化，也有关系的。
每天太阳下山，黄昏之后，天黑了，阳气就入了阴分。所以，人到了傍晚，日落而息，安然入眠。
到了黎明晨曦之时，阴气将尽，阳气渐盛，就会清醒过来，自然苏醒了。
那么，有人说，道理我都懂，为什么我就是睡不着呢？
这个，我们大范围的看一下哈。很多年轻人睡得好，老年人睡不好的偏多见一些。
那就看看原因是什么呢。
壮年人气血旺盛，营卫和。
这是因为，年轻人的气血足，肌肉滑利，
气道通畅。营卫的运行就正常。
气血供给到身体各处，量足足哒。所以，白天精神好，晚上睡得香。
老年人气血衰弱，营卫失调。
人到老年，身体已经用了很多年了，气血消耗得多，肌肉也枯槁老迈，气道不够通畅了，气血本就偏少，再加上运输通道不够通达。
导致了五脏之气，不能够很高效的互相沟通、协调。若再加上脏腑精气不足的问题呢？
这样，营气衰弱而亏虚，卫气也不能运作得正常化。营卫失调了，不能按照正常的规律来运行。
于是，白天精力不充沛，工作量也不是很大，就觉得累得无力。晚上呢，也难以很快入睡，睡眠质量也不怎么好。
那么，睡眠不安，失眠了，或者，睡得少就困得慌，需要睡很久，人才能舒服些。
那就喝点汤药，调理一下营卫吧。
中医认为，此时，可以考虑用半夏秫米汤，从调理营卫入手，来调理失眠症状。
除了这个呢，还有些情况，可以喝这个汤药。
比如说，有些年轻人，晚饭吃太多，吃过饱，或者，工作忙碌，搞得晚饭吃太晚。或者，吃夜宵啥啥的。
上了床，睡不着了。胃里食物还没有消化完，腹胀，难受……
嘿嘿，知道什么叫做“胃不和，则卧不安”啦？
以前，农村里的老人家分享说，此时，就该起床，拉着牛尾巴，跟着牛，慢慢走。出门走走走，走二里地，消化完了，再回来睡觉。
呃，现在，上哪儿找牛呢？
还是喝汤药吧。
几千年来，遇到这种睡不着，找大夫一瞧，大夫可能就会开出一张药方，叫做半夏秫米汤。
半夏秫米汤
组成：半夏，秫米。
功用：和胃化浊，安神。
主治：失眠伴有胃弱，消化不良，或伴心悸，用一般安神药没效果的病家。
这个方子呢，就是调理因为消化不良，出现了食积和寒痰的。
有些人，睡觉时，感觉有些微喘，好像平躺下来，就觉得有些不舒服。
这是因为，肾虚了不能正常调节水液代谢，水气上泛，反复来去，慢慢地积滞成稀痰液，搞乱了肺气的正常状态。
极稀的痰液，导致呼吸的感受，出现了有些气喘感，平躺了就不舒服。
（姜半夏）
这个方子里面的两味药。
半夏，可以破除三焦里的痰液，舒畅这一部份的气机。这样，水气正常，肺不受扰，不喘了，躺下来就舒服了。
秫米，味甘性微寒，养肺阴、益脾胃。可以帮助调理阴虚阳盛，脾胃不和这类的失眠症状。
这两味药相辅相成，达到和胃宁神，睡眠安畅的功效。
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是什么搞得我们失眠？
如何调理常见的失眠问题。
累过了头的失眠，酸枣仁汤
有些病家反馈说，煮药喝完，当即就睡得香香妥妥的。
那么，如果，对照一下，是这个症状，找大夫请教一下，看看，是否可以喝这个汤药呢。
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