乔粉和蜂蜜一起怎么做?荞粉和蜂蜜一起吃的功效

乔粉即荞粉，陇西乔粉是有名的小吃，一直很受欢迎，而蜂蜜香甜润口，也深受大众的喜爱，乔粉和蜂蜜一起怎么做呢?

荞粉以优质的荞麦为原料，通过洗涤、磨碎、筛分、浸泡、洗粉滤汁、煮粉和成型冷却等工序精制而成，主要成分为蛋白质和多种维生素等，还含有叶绿素和芦丁，是一种绿色健康的食品。蜂蜜则是蜜蜂采集花蜜酿造而成，主要成分是葡萄糖和果糖，也含有氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等营养成分，对身体有益无害，由此可见荞粉和蜂蜜可以一起吃。

不过荞粉食用时通常拌入芝麻酱、蒜汁、醋和油泼辣子等调味，也可以加入一些蜂蜜，但是加入蜂蜜的口感有些人可能无法接受，所以建议想要一起的食用的人，吃完荞粉可以来一杯水白蜜，甜润可口，还可以帮助消化。水白蜜富含活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分，能帮助调节胃酸的分泌，进一步促进荞粉在肠胃中的消化和吸收。

蜂蜜性质温和，除荞粉外还可以与很多食品搭配食用，大家可以按照自己的喜好进行搭配。生活中也可以常喝蜂蜜水，蜂蜜富含180多种物质，多种成分可以滋养身体，有助于调节身体的新陈代谢和血液循环，又具有杀菌消炎的作用，进而帮助提高身体的抗病能力。