每天一杯，保护心脏，让你远离冠心病！

目前，我国心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为45.01%，城市为42.61%，也就是说，每5例死亡中就有2例死于心血管病，高于肿瘤和其他疾病，占居民疾病死亡构成的40%以上，我国心血管病患病率及死亡率处于迅猛上升阶段。心血管疾病已成为危害人类健康的第一大杀手。

这些数据让人心惊，心血管疾病发展这么迅猛，我们应该怎么防范它呢？中医认为心血管循环良好必须具备三个条件:

1.心气必须充足；

2.心血必须充沛；

3.脉道畅通无淤滞。

冠心病的病因也是由于冠状动脉堵塞，中医认为心脏方面的疾病大多数是由于气虚血瘀引起，所以，如果我们能保持气血充足，脉管通畅，就能大大减少心血管疾病发生。这里有一个代茶饮的小方子，能很好的预防心血管疾病，一起来看看吧！

首先我们准备两味药材，黄芪10克，山楂5克。将这两味药放进我们的水杯里，用沸水浸泡10分钟，做成代茶饮，这是一天的量，喝淡了就扔掉，黄芪可以补心气，增强我们心脏的搏动力，山楂色红入心，起到非常好活血化瘀的功效，

中医上认为红色的食物能补益心脏，所以这两味药对应病机，经常喝对心脏有很好的保健功效哦！