大脑和身体的指令，你都听谁的？

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前2天肚子吃坏了，半夜狂吐不止，吐得浑身哆嗦，胆汁都出来了。然后一晚上翻来覆去，难受得简直想死。

第二天看着老公孩子随心所欲开心吃喝，我只有羡慕嫉妒，再加深深地懊悔。

懊悔啥呢？懊悔头天没有认真听到身体的指令呗！

肚子吃坏前一天，是我生日。老公豪气地招呼我们：走，带你们吃大餐去！然后又豪气地点了一大桌子菜。

说实话，其实本来就不是很饿，但是一方面想着是老公的一片好意，一边又想着不能浪费，于是开始努力地往肚子里塞。

吃完出来，天气突然降温，我瑟瑟发抖地陪着孩子在外面玩滑滑梯；

到了晚上，孩子嚷嚷着要吃鳗鱼饭，点了一大盘子，他只吃了几口。我看着好好的鳗鱼饭，心想总不能扔了吧，又三下五除二，给自行消化掉了。

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之后就到了惨不忍睹的半夜，如前文。

身体在闹腾的时候，我开始反思，为什么不认真听身体的指令，而总是被脑子里的既有信念系统所指挥呢？

既有的信念系统是：老公的一片好意不能辜负；好好的东西不能浪费；陪孩子玩好很重要。

but：什么都替别人想到了做到了，唯独又没有：“自己”。

身体是自己的，在吃大餐时涨涨的肚子在提示我：你不要吃太油腻的，还有那个水煮牛肉也要少吃些；我没听到；

陪孩子玩时冰凉的手脚在告诉我：去加件衣服吧，风太大了。我没有听到；

晚上的鳗鱼饭，吃到嘴巴里的味觉告诉我：这鳗鱼烤焦了，而且太腥了，真的不要再吃了。我仍然没听到。

于是大半夜，身体把所有硬塞给她的东西全倒出来，我终于听到了。

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之后的2天里，我只能乖乖躺床上，老公忙上忙下担心不说，我自己忍受着身体的折磨，孩子也只能在旁边默默看着。

是的，我们有多少事，不是跟着自己身体和心的感受走，而是按照脑子里的既有信念系统去做？

这些信念有祖辈传下来的，有社会集体意识形成的，有自己的所谓经验而来的。但很少有人去质疑：这些真的是对的吗？真的会发生吗？

“世界那么大，我想去看看”、“来一场说走就走的旅行”之所以经常会以各种形式翻红走火，就是因为这是忠于内心忠于感受的立即行动。

但它又让人人心向往之，是因为太多人做不到了。

“去看世界了，没钱了怎么办？”“去旅行了，工作怎么办？老板怎么看？”“假如我一无所有，我还会快乐吗？”

我们思绪顾虑太多，其实都是虚幻。这些顾虑，只会让我们陷入担心、忧虑中，拖累我们真正去享受生活，拖累我们立即去做让我们感觉快乐的事。只有当下是真实的，是能把握的。

一场身体的大反抗，却也让自己警醒，回归自我，去随时随地认真倾听我们的身体、我们的感受、我们的心灵。莫不是好事一件。

再次证明，所发生的一切都是来祝福我们的。只要我们随时保持觉察，内外如一，爱自己。

下次，当身体和大脑都要发指令，我想我肯定要先听身体的。

作者：shining，高知妈咪一枚，青青莲子亲密关系个人成长营学员，青青莲子行动派妈妈大本营成员。