易筋易骨易髓珍贵系列上医疗愈修身养性适于各种慢性疾病 / 四六文摘

以舍为有,则不贪: 以忙为乐,则不苦: 以勤为富,则不贫: 以忍为力,则不惧. 心态正乱时,能醒豁: 心绪正低时,能振作: 心量正狭时,能坦荡: 心机正深时,能洒脱. 学而戒满,满则无求: 学而戒骄, ...

紫微和天罡是北斗七星分別在不同场合下的两个别名.该功法名为紫微天罡功是有其特殊含义的,在气功修炼法门中,涉及北斗七星的最早文记载,是在两千多年前我国最早的医书<素问·侧法论>中:" ...

接上文,本篇作为<逝去的武林>中涉及到的形意拳练功秘密的解读之四原文: https://m.toutiao.com/is/dYDvGEo/?=说尚云祥溜达着一圈 (形意拳是改形换质的拳易 ...

孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法.此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练,寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功.(括号内的字请忽略:易筋经,少林寺,武术,形 ...

(配合功法的视频我会随后发出来,以便爱好者学习.)五禽图是在五禽戏的基础上,经过历代先贤大德们逐渐完善,内外结合动静相兼,治病强身的优秀功法.本功一步一阶梯,除了猿鹿虎熊鹤五部功外,还有顶功(铁头功) ...

形意拳内功不传之秘:易筋.易骨.易髓,均为达摩易筋经.洗髓经.心意把! (一)易骨,由静功(站椿)入手,周身百骸的骨缝处,用意将长呼短吸(自然状态下)骨缝处的萌动感受填实.(自然实中有虚)稍有不合,速 ...

形意拳内功不传之秘:易筋.易骨.易髓. (一)易骨,由静功(站椿)入手,周身百骸的骨缝处,用意将长呼短吸(自然状态下)骨缝处的萌动感受填实.(自然实中有虚)稍有不合,速即改正.以三三微分之意而定生.四 ...

(小八极是练习易骨易筋的工夫每式需默数八字每字一吐纳手脚各一紧及一扣第二步工夫是易筋练时全身松开不用力默数八字运气使其筋膜隆起) (小八极是练习易骨.易筋的工夫,故分两步:第一步练习易骨,这时拳路注重 ...

近来练习内家拳有些小小的心得和收获,写篇小文章跟同好们交流一下,欢迎大家不吝指点. 结识老师也一年多了,因为自己去年生了场病,让我身体精神比较疲惫,工作生活上都有力不从心的感觉,才想到应该好好锻炼一番 ...

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