心理学:讨厌你的人,无论怎么掩饰,都会在这些举动中表现出来

人类自产生之日起,便存在很多差异明显的情感状态。对于喜欢的人和物,我们会毫不吝惜自己的赞美;但是对于厌恶的人和事,便会表现出难以掩饰的反感,甚至会不自觉地想逃离。
比如说当一个没有野外生存经历的人,在野外见到颜色鲜艳的花朵、色彩明丽的蘑菇时,都会发自内心地产生一定的警觉。这就是人类在进化的过程当中逐渐形成的一种自我保护意识。
这种意识,在人类产生了社会之后,逐渐延伸到了社会交往之中。在与人交往时,我们自然也会对不同的交往对象产生好恶之情。
这就导致在进行社会交往时,一旦接触到我们不太喜欢或是讨厌的人,便会本能地表现出一定的反感,甚至是抗拒行为。
有的人可能会认为,既然心中清楚对哪些人存在这些消极的感受,那么完全可以在与其交往时进行一种行为与语言上的“遮掩”,把这种反感的情绪深埋在心中。但很多细节的行为是难以掩饰的。

厌恶情绪会加重敏感程度

在个体的社会生活当中,潜意识是一个十分重要的特征与能力。
研究表明,有很多自己并未意识到的人和事,会通过潜意识被自己记录下来,而这一过程个体却不自知。
比如一个人在通过某个偶然的机会结识了一位朋友之后,始终对这位朋友存在一种防备之心,但是却不明白为什么。直到有一天,他突然想起,这位朋友与儿时曾欺负过自己的一个人长得特别像。
这就是潜意识的作用,以及其对我们社会生活产生的影响。
所以当你隐隐感知到有什么事情不对,但又不确定的时候,这就是潜意识在对你进行提醒了:周围的人和事可能存在异常,要注意。
当然,我们俗称的“第六感”其实也就是指潜意识。

厌恶会带来焦虑

就像之前提到的,假如你在与某个人交往的过程当中,总是觉得很不适,那么就很可能是因为他身上的某种气质让你感到厌恶。
比如对于很多校园当中的学生而言,同住一个寝室的室友假如有很多恶习,并且性情暴戾、捉摸不定,那么你在与他进行交往时肯定会感觉很难受。
由于两人的关系,不得不长期与其进行交往,正所谓“抬头不见低头见”。
在面对诸如此类的情况时,可以采取的方法包括:首先,让自己的心情和状态处于一个比较稳定的阈限之中;其次,就是让自己更加强大。
  • 态度的天壤之别
其实我们可以通过判断自己对于讨厌的人的态度,来反思自己是否会在生活当中引起别人的反感。
比如说,对于情侣而言,假如两人从热恋期的无话不谈、一秒钟都不想分开,渐渐变得没有什么话题,并且时不时伴随有争吵,那么这就证明,两人间的感情产生了危机。
这种情况下,两人之所以还在一起,并未分手,也许就是一种“惯性”在维持着感情,所谓“危如累卵”,也许一件小事就会成为分手的导火线。
这种情绪是很容易被发觉的。除了言语上的沉默寡言和偶有争吵,还有很多时候,一些小的举动会显示出两人感情的变化。
所以对于处在这种感情之中的两人而言,一定要做出决定了:这样再拖下去也没有意义了。
  • “惹不起躲得起”
很多人本性善良,不想和那些自己讨厌的人撕破脸,而是想通过远离的方式来规避与其接触,就是俗话说的“惹不起躲得起”。
其实我们知道,在社会交往之中,“距离产生美”。过于近距离的接触和亲密的关系会让个体的很多缺陷暴露出来。
所以其实在社会交往当中,比较好的相处频率也是保持一定的间隔,假如每天都在一起生活,那么迟早会厌倦。
对于我们而言,也没有必要去逃避这些问题,我们可以直面厌倦的感情,想方设法去解决。
假如真的无法让对方做出改变,那就只能自己去做出调整。毕竟最终生活还是属于自己的,自己的感受最重要。
- The End -
作者 | 神奇小小
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料:Prochaska, J.O., DiClemente, C.C., & Norcross, J.C. (1992). In search of how people change: Applications to the addictive behaviors. American Psychologist, 47, 1102-1114.
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