元和堂|覆盖3600万运动人群的元瑜伽身心平衡之道“晨恋21天”

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元瑜伽平衡之道迎接秋分

古老的《黄帝内经》认为，天人相应，秋分亦为人体最佳平衡时。平衡体式为瑜伽身体素质训练的重点之一。在平衡体式的训练中，能充分的启动锻炼到各方面的肌群以及腿部足三阴与足三阳经络，并且单腿站立的过程中能引火归元，可降虚火，平心中烦乱与浮躁。

因此，在秋分到来之前，元和堂发起了“平衡之道·晨练瑜伽21天”活动，由迷罗老师带领中医与瑜伽相结合研修班精英认证老师共同完成。

为身体健康

由内而外调节身体平衡

突破体式难度

展现瑜伽水准

迎接天地间最平衡之日秋分

五大经典平衡体式

并为每一个体式编制三个进阶练习体式

爱运动，不爱发愁！

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