挤眼睛抽鼻子做怪相，宝宝春季抽动症频发，是在提醒你：爱给少了
“不听话”“教不好”“太调皮”“管不住”……
作为家长，你有没有经常这样当面或背后抱怨自己的孩子？
这些让宝宝心头一痛的评价，会像一个个烙印狠狠地打在他们身上。
不要再这样说宝宝了！世上没有“坏宝宝”。宝宝不听话，往往是情志没有呵护好。
如果没有重视起来，等发展成抽动症，才想起来补救，就需要花费更多精力，对宝宝的生长发育、日常生活造成很大影响。
刚过春分，春光正盛，最近却有不少家长问到孩子抽动症易发怎么办。
抽动症是怎么产生的呢？
孩子心中有郁结之气，积淤过久，没有及时疏导，长此以往就会堵塞脉络，导致气血凝结，“筋脉驰纵”——也就是抽动的意思。
原来，看上去是生理性的疾病，根源却在心理。
周末，我们来系统讲讲抽动症，聊聊情志，一起疏通宝宝心里的小郁结。
抽动症和多动症不是一回事
抽动症又叫做抽动秽语综合征，是一种以肢体性抽动和发声性抽动为特征的慢性神经精神疾病。
据临床医学发现，抽动症一般在宝宝3~15岁之间发病，男孩患病的概率比女孩略高。
抽动症主要有以下4大症状，家长可以参考甄别：
抽动表现
动作反复、短促、不规律，如无法自控地挤眼睛、抽鼻子、噘嘴、耸肩、甩手踢腿等。
怪言怪语
如“嗯嗯”地清嗓子声、“吭吭”声、尖叫、吼叫，甚至骂脏话。
注意力差
做事情总是分心、神游天外，叫TA无应答反应或反应慢。
逆反
经常发小脾气、爱哭闹，甚至故意和家长反着干。
但要注意：不是所有爱尖叫、有小脾气的宝宝都是抽动症。
抽动症的孩子在多数情况下，都是无意识、无法自控地做出上述行为，并伴随身体部位肌肉的抽动。
不过，即使不是抽动症，家长也不能放松对孩子情志的呵护。具体做法，可以参考之前的推文：
许教授小贴士
如何判断宝宝是
抽动症还是多动症？
虽然都是和“异常动作”相关的疾病，但抽动症和多动症两者区别还是比较大的。
家长可以通过有无抽动表现来判断：
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抽动症 vs 多动症 |
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抽动症 小儿抽动秽语综合征 |
多动症 注意缺陷多动障碍 |
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慢性神经精神障碍 |
心理障碍 |
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肢体动作异常 |
行为、性格异常 |
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主要表现： 不受控的肌肉抽动 语言异常 次要表现： 注意力不集中 情绪不稳定 |
主要表现： 注意力不集中 情绪不稳定 次要表现： 自控力较弱 无抽动表现 |
情志受伤
你还认为只是情绪小问题吗？
抽动症的发病原因比较多，除了先天遗传因素、后天神经发育缺陷之外，最常见的就是宝宝情志的受损。
情绪过度起伏、常常处于焦虑状态、易怒易惊……如果家长不及时疏导，就容易诱发孩子的抽动症。
在教导宝宝时，用引导代替呵斥很关键！
此外，有时家长自认为已做到了科学育儿，宝宝仍然在情志上受损，导致抽动症的发生。
我们来看看我最近遇到的2个经典例子：
案例① 家庭氛围多争吵
第一个宝宝面诊时，抽动症状严重，甚至开始发展成自闭倾向——经常做鬼脸，手臂不自觉地摆动，嘴里嘀嘀咕咕、自言自语，问话不答。
陪同的两位家长情绪则比较焦躁，在面诊时发生了矛盾，当着宝宝的面互相指责起来。
我在劝阻的同时也了解到，类似的争吵在家里时常发生，这无疑对宝宝的负面影响极大。
一个家庭总充斥着指责与争吵，肯定是不健康的。
别以为宝宝年龄小、不懂事，面对家人长期争执，内心肯定是无所适从的。过度的“忧、悲、惊、恐”，时刻增加着宝宝的心理负担。
在长期积累的不良情绪刺激下，宝宝心智不成熟，抗压性差，极易出现矛盾心理，正是抽动症酝酿发酵的“温床”。
不过，给宝宝营造良好的家庭氛围，也不是说家人之间不能有争执。
我曾见过有家长表面和睦多年，其实家里的大小矛盾都瞒着宝宝，以至于后来家长突然离婚，给孩子带来难以承受的心理打击。
引导宝宝理解大人之间的“小烦恼”，并从中学会解决烦恼、矛盾的正确沟通方法，恰恰是非常好的心灵课堂。
这不仅需要家长和宝宝之间做好沟通，家庭成员之间的亲密关系也要好好经营。
案例② 过早接触电子产品
另一个宝宝，过早接触电子产品，3岁就开始解锁家长的手机屏幕，熟练地玩游戏。
平时家长也常用动画片代替陪伴和安抚。6岁时开始跟着大孩子玩电脑游戏。
家长发现宝宝经常挤眼睛、抽鼻子，一开始以为是用眼过度，后经诊察发现是抽动症。
长时间使用电子产品，不仅会影响宝宝的视力，更会影响宝宝的大脑发育。
在看电视或玩游戏的过程中，宝宝的大脑处于高度集中的状态。成人长时间使用电子设备尚且觉得疲惫，更何况宝宝呢？
根据科学研究，电子屏幕上的闪光、快速的场景转换、过于刺激的情节画面等，都可能造成孩子头晕、有恶心感、眼部肌肉抽搐，甚至引发癫痫。
宝宝玩起来不知节制，更不知道什么是不适合自己的。家长不及时纠正，抽动症就容易在不知不觉中产生。
而且，让电子产品代替亲子陪伴，其实是一种家长偷懒、不负责任的行为。
我常强调有效陪伴的重要性。卡通片、电子游戏，都不如和家长的一段高质量亲子时光。
而且，更重要的是，孩子一定要保证充足的睡眠、充分的休息。学龄期的孩子，周末一定要给予足够的放松，不能让孩子学业压力过重，否则真的会引起抽动症等疾病。
抽动症调养关键：
呵护情志兼护肝
抽动症是一个慢性病，很多调养上的小细节需要家长多注意 🔽
宝宝抽动时，要不要及时制止？
宝宝无法控制地抽动时，本身情绪就十分紧张无助，此时不要严厉阻止，无须出声提醒，顺其自然即可。
但可以用温和的方式转移宝宝注意力。比如，在宝宝抽动频繁时，和TA聊聊天、用其它TA感兴趣的东西或者活动把TA从紧张的情绪中拉出来。
抽动症治好了，还会复发吗？
这里要提防抽动症假性治愈。抽动症状消失，不意味着抽动症治愈。
暑假、寒假是小儿抽动症高发期。这往往是因为孩子在假期和同学、朋友接触变少，与家长接触变多。
大人的情绪如果过于压抑、紧迫，无形中会给宝宝造成压力，宝宝抽动症就有可能复发！
此外，春季容易肝木过亢，这也是造成抽动症季节性频发的原因之一。
运动可以缓解抽动症状吗？
适当运动可以帮助宝宝缓解紧张情绪，抵消过度的疲劳与紧张，平衡或发泄体内积累的负面情绪。
对于抽动症宝宝，我推荐能动用到四肢的但强度较小的全身性运动，如溜冰、游泳等，既能起到锻炼的作用，又不至于给宝宝身体过重的负担。
饮食上要注意什么？
在饮食上，首先是要清淡饮食，同时注意重点放在让肝气及时疏解、条达上。
尤其在春天，不注重消化的宝宝往往会土虚木亢，极容易诱发抽动症。顾护脾胃、及时助消化的同时，需要兼顾疏肝气。
春季可以给宝宝饮用疏春方健脾、祛湿、调和肝脾，平台回复关键词“疏春方”，或者直接在平台首页“搜索文章”中搜索，即可查看详细食疗方。
建议饮食：
推荐食物：
牛肉、瘦肉、豆制品、樱桃、香蕉等。
忌吃食物：
辣椒、大蒜等刺激性强的食物；
滋腻肥厚食物；
含有咖啡因或带色素的饮料。
许尤佳教授 推荐
抽动症食疗方
甘麦大枣核桃煲猪心
材料：浮小麦10g，甘草3g，大枣3个， 核桃仁15g，猪心1个。
做法：猪心洗净焯水，切块；与其它食材一同加入锅中，加约5碗水，文火煲1小时即可调味食用。
功效：宁心安神，健脾补肾，缓解小儿多动症。
适用年龄：3岁以上宝宝消化好时辨证服用。
许尤佳育儿堂（xyjyet）
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许教授推荐 / 小儿推拿
按揉三足里 / 3分钟
用拇指或食指作逆时针按揉三足里穴
捏脊 / 5次
用食、中二指自下而上作捏提动作，“捏三提一”
清肝经 / 50~100次
从食指掌面末节指纹推向指尖
揉按小天心 / 1～2 分钟
食指或中指的指端揉小天心穴
许尤佳育儿堂（xyjyet）
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春季是抽动症高发期，除了帮宝宝呵护情志，春季应季养护也十分关键。把肝护好了，宝宝心烦气躁的情绪就能得到缓解。
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本期推送就到这儿啦！
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