马尾神经受损如何恢复训练？

身体的中枢神经系统许多，一切一条遭受损害都是给身产生相对的影响。在其中，马尾神经或许是大伙儿较为了解的，也就是以椎间盘到尾的有脊神经束位置，有时坐着的方法不对，或者用力过猛会让这一位置遭受损害。

马尾神经危害临床医学比较普遍，大多数是因为各种各样先天性或后天性的原因导致椎间盘管肯定或相对性狭小，被压迫马尾神经而造成一系列神经功能问题。

马尾神经损伤是一种较为严重的神经根问题，主要表现于脊髓底部的神经受到压力后出现种种症状表现。脊髓底部神经的聚集被称为马尾神经，因为它看起来也有些像马的尾巴。

马尾神经损伤临床较为常见，大多是由于各种先天或后天的原因致腰椎管绝对或相对狭窄，压迫马尾神经而产生一系列神经功能障碍。临床表现复杂，病人可分布于神经科、骨科、泌尿科。诊断应根据病史、临床表现和辅助检查的特点。

以下有四个特点：

(1)大部分病人有明显原因；

(2)疼痛多表现为交替出现的坐骨神经痛；

(3)神经损害呈进行性，感觉障碍表现为双下肢及会阴部麻木、感觉减弱或消失；括约肌功能障碍表现为排尿排便乏力、尿潴留、大小便失禁，男性还可出现阳萎；

(4)放射科辅助检查可清楚直观地反映椎管和椎管内硬膜囊及马尾情况。

马尾通常是由背部往下的一个大型椎间盘突出压迫引起的，它压迫马尾神经根后，这些神经会向膀胱，肠道和腿部传递信息。如果被挤压太久，就会发生不可逆转的损害，所以马尾神经一旦发生应该及时去做检查和治疗，防止膀胱和肠道的支配神经永久性受损。

在尿道和膀胱交界的地方有着尿道括约肌，收缩时能够关闭尿道内口，防止尿漏出，尿道的膜部有横纹肌构成的尿道括约肌，可以受意志控制，也就是尿生殖隔。

肛管处，有着强大的肌环称为肛直肠环，由肛门内括约肌、肛门外括约肌浅、深部、肛提肌、直肠纵肌组成。对肛管起着非常重要的作用，损伤将导致大便失禁。如果一旦神经受损，导致括约肌无功能，那么就会出现排便困难或者失禁。

接下来就说一下如何去恢复训练

第一个就是锻炼

1.防止关节挛缩

躯干和肢体的正确体位，有助于预防关节挛缩和褥疮。

2.预防肌肉萎缩的训练

神经损伤的病人可运用工作肌群完成平时不能做的活动代偿丧失功能的肌群。选择性牵拉特定肌群，对神经损伤病人完成功能性作业是重要的。

3.手功能训练

四肢瘫病人大部分时间应训练手功能。运用指屈肌缩短来发展功能性的肌键固定术抓握。

4.日常生活活动的训练

具有不同程度躯干和上肢障碍的四肢瘫患者，训练日常生活活动尤为重要，自理活动如吃饭梳洗上肢穿衣，病人在床上进行 移动，并逐渐过渡到从床上移动到轮椅上，大多数截瘫病人可独立完成。

第二个就是饮食

1、早期饮食调护：病人早期淤血阻滞，经络不通，治宜活血化瘀，疏通督脉，兼以壮筋续骨。饮食以化学化瘀药膳为主，并注意清淡，易消化为好。早餐选用赤小豆适量水煮服，加赤砂糖少许温服。赤小豆性味甘、酸、辛，有清热利水、散血消肿功效；赤砂糖味甘、温，有补中缓肝，和血化瘀功效。两者合用，可活血消肿。中晚餐用三七、丹参、杜仲加粳米煮东服。

2、中期饮食调护：中期(半月后)，局部中痛减轻，饮食增进，腹胀消减，治宜补气养血，续筋壮骨为主。可配食猪骨、羊骨、牛骨、鹿骨等皆有补肾填骨髓的功效，对骨折伤有“理折伤”、“续筋骨”的作用。神经修复技术治疗马尾神经损伤。

3、后期饮食调护：后期(3个月后)，多为脾肾阳虚，治宜温补脾肾，温经通阳，可用补肾壮阳类食物，如鹿筋、鹿肉、猪肾、胡桃肉、黑芝麻、枸杞子等滋补肝肾之品皆可选用。

4、饮食治疗禁忌：脊髓损伤患者多属阳虚，应温补，忌用寒凉之品。再治疗过程中忌吃耗气损精、滞腻难化的食物、生冷瓜果及冷性、性偏寒凉的菜肴食物，以清淡而富于营养为宜。

马尾神经损伤了一定不要灰心，在治疗恢复过程中需要很长一段时间的恢复治疗。病情轻重程度不同，恢复时间也不同，因人而异。但是只要心态积极，有信心，有毅力，恢复只是时间的问题。