吃一口胜过10斤猪血，中医：肝不好的人常吃，肝越来越强壮

肝是我们人体内最大的排毒和代谢的器官，跟我们的身体健康息息相关。一旦肝功能出现问题，身体的健康也会随之瓦解。但现在很多的年轻人一些不良的作息和生活习惯，都是非常伤肝的，导致肝病早早的就找上门来。

小赵今年35岁了，从大学毕业之后就独自创业，他看中了互联网的市场，为了提升公司的效益，经常和不同的老板应酬，抽烟喝酒也是必不可少的事情。小赵回想起来，自己23岁毕业，到现在回家吃饭的次数少之又少，经常应酬也成了家常便饭。

但就在今年年初的时候，小赵发现右上部有些疼痛，去医院进行体检，被诊断为慢性肝炎。医生跟他讲：在日常生活中多吃一些养肝的食材，还是能够让肝功能恢复健康的。也就是在一次的饭桌上，小赵跟朋友提及朋友慢性肝炎的事情，一位朋友跟他讲吃啥补啥，吃猪肝有能够养肝，小赵也觉得非常有道理，于是就开启了养肝之路。

但吃了半年的猪肝，先不说肝功能有没有好转，小赵胖了十多斤，时不时的感觉右上腹有些疼痛，再次去医院进行复查，却被诊断为肝硬化，医生建议必须住院进行治疗。

为何每天养肝还会出现肝硬化呢？

医生指出：吃猪肝养肝这句话纯属无稽之谈，在封建社会流传着吃啥补啥，其实并没有任何的科学依据。猪肝中含有较多的铁元素，能够预防贫血，但属于一种动物内脏，含有较高的热量、嘌呤、重金属以及胆固醇。进入体内不仅会加重肝内的代谢负担，还会增加脂肪肝和血管硬化的风险。

肝病医生：想要肝功能正常，以下三物尽早远离

一，辛辣的食材

如今辛辣的食材也是很多人所喜爱的，年轻人喜欢的火锅、烧烤、麻辣烫、羊肉串等都离不开辣椒，饭店的很多菜品都会放辣椒，觉得这样味道更好。

辛辣的食材进入体内，也会增加肝内的代谢负担，对于肠胃的养护也是非常不利的。

二，油腻的食物

很多人都特别喜欢去外面的饭店吃饭，因为外面饭菜做得非常有味道。加入较多的油和调味料，食物便会显得非常的美味，但长期吃一些油腻的食物，也会加速脂肪肝的到来，不利于肝病的修复。

三，酒

有句俗话说：酒是粮食精，越活越年轻。虽然不知道这句话是谁说的，但在酒桌上总是能听到这句话，酒精中含有较多的乙醛、乙醛，进入体内会被肝细胞分解为乙醛和乙醛，都是严重的致癌物质，经常吃也会给肝带来不可挽回的伤害。

吃一口胜过10斤猪血，中医：肝不好的人常吃，肝越来越强壮

最后，在日常生活中，大家不要轻易相信吃啥补啥，要营养均衡。想要养肝，还是要养成健康的作息和饮食习惯，才能够快速的击退肝病。