【小知识】糖醇食品可以随便吃吗？

糖醇进入大肠后，因为吸收差，会留在肠腔内，一方面发酵产生气体，另一方面也会升高肠道内的渗透压，使肠道细胞内的水分被“吸”出。

这些水分就会导致大便变稀，形成腹泻。

消化功能弱或患有肠道功能疾病的人，如肠易激综合征患者，尽量少吃糖醇。