年轻人,快醒醒,别再入坑了
吃完早饭先来一粒蔓越莓胶囊,午饭时随餐服下葡萄籽精华片,晚饭后赶紧吃几粒纤体热控片,睡前再来一颗褪黑素和两粒防脱发胶囊……是不是有种集天地之精华于一身的赶脚!
随着生活节奏越来越快,
人们的压力也越来越大,
不良的生活习惯导致我们的身体机能逐渐减弱,
正因如此,
诱发了年轻人暗暗滋长的健康焦虑。
为了在无奈与自我安慰中寻找一丝平衡,
保健品仿佛成了他们最后的倔强与救赎。
某电商平台数据显示,
去年618期间,
眼部保健类产品销售同比前年618增长4126%、
蛋白粉同比增长751%、
维生素类产品同比增长387%,
其中95后、00后成消费主力,
活跃用户同比增长126%。
没想到吧,
养生需求已逐渐从“银发一族”扩散至“年轻一族”。
可乐放枸杞,啤酒加党参,
辣条搭着螺旋藻,烧烤配着护肝片,
破洞裤里贴暖宝宝,来姨妈吃红枣味雪糕,
一边勤勤恳恳护肤,一边孜孜不倦熬夜,
左手养生,右手放纵,
一边透支,一边自救,
悖论般的生活方式无限循环着,
折射出当代青年群体有失偏颇的养生理念。
保健品不是“平安符”,
健康的获得绝不是靠几粒保健品就能实现。
这种“自我欺骗”“亡羊补牢”的伪养生方式,
恐怕吃再多、再贵的保健品也于事无补。
别再为放纵自己找借口,
别再把保健品当成养生神药,
保健品既不是灵丹,也不是妙药,更不是食品,
它所谓的保健功能本身就存在一些不确定性,
如果要吃,
一定要在医生等专业人员综合评估身体情况后再做决定。
与其迷信保健品的“神奇”功效,
不如以科学和自律来呵护自身健康。
大道至简,
健康养生并不复杂,
只需你更加自律更加强大,
调整生活方式,
规律饮食和作息,
日常加强锻炼,
尝试调节情绪,
生活张弛有度,
这就是爱自己的最好方式,
也是最珍贵的“保养品”。
养生之道,
绝非一朝一夕之事,
贵在坚持,
如果三天打鱼,两天晒网,
则不会有什么养生的效果。
只有长期坚持,
把它变成习惯,
变成生活的一部分,
才能最终收获健康。
你身边有“朋克养生”族吗?
如果有,
快把此文转给Ta,
总之,希望大家都健健康康的、平平安安哒!
来源: 央视网