足球基础 | 人人必会的五个提高射门能力的要点 / 四六文摘

" 今天给大家带来5个非常简单的控球练习来提高我们的门前虚晃射门能力,你只需要一个足球,让我们现在开始吧: 第一个练习第一个练习对虚晃射门技术很有帮助,我们要做用脚外侧把球推出去,然后举起 ...

过桩训练是盘带球感训练的重要方法,那么在训练场上如何正确有效的过桩呢?下面就为大家介绍.. 单脚内外侧单脚内外侧是最简单的过桩训练.先用脚内侧触球穿过标志盘,然后用同一只脚的脚外侧推球穿过下一个标志 ...

急停转身过人是在比赛中经常会用到的一种技巧,通过或大或小的假动作骗取对方重心,以摆脱防守球员,这个技巧大部分的中场球员都会用到. 脚内侧扣球急停脚内侧扣球适用范围很广,中场大师哈维.伊涅斯塔都喜欢用 ...

穿裆是一个非常有效但又非常冒险的过人动作,只有在没有其他突破过人的办法的情况下,才会用出这招.那么穿裆有什么要点和方法. 穿裆要点穿裆其实明白以下三点,就可以轻松掌握这个技巧. 1 时机要想成为& ...

如何处理高空球是大部分业余球员所关心的问题,因为处理高空球需要有扎实的基本功和较高的球感.可以说在业余球场,谁能停好高空球,谁就能拥有球权.下面我们就讲讲处理高空球的几种方法. 脚接高空球对于不同的 ...

在比赛中,遇到最多的球就是地滚球.要想在第一脚触球时把球停好,需要的是扎实的基本功.而停球不是局限于把球停在脚下,而是需要通过在接球之前观察场上形势,根据情况随机应变. 脚内侧停地滚球脚内侧停球是最 ...

不触球转身当你接球时,你身后正有一名防守球员来上抢,在这时,转动你的身体,使你的背部朝向防守球员,让球滚过你和防守球员的面前. 这是个意识流的技术动作,提前意识到防守球员的移动,意识到身后的空挡.↓ ...

颠球是训练球感比较常用的一种方法,同时也可以看出一个球员的基本功是否扎实.在练习之前,首先明白这样一个道理:训练颠球不是目的,通过颠球训练球感才是重中之重. 正脚背颠球对于刚开始练习颠球的小伙伴来说 ...

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