涨姿势：护肤品中有效的保湿成分，到底有什么神秘？
2021-08-17原创：杨蓉娅教授
人的皮肤有天然的保湿系统，有水-天然保湿因子（NMF）-脂类三种物质组成。从美容护肤的角度分析，一款护肤品之所以可以给肌肤补水保湿，那是因为它里面含有很多保湿成分。而保湿是补水和锁水的总称，皮肤保湿补水是入门，锁水是王道！不同种类的护肤品，其含有的保湿成分会有不同。下面，杨蓉娅教授就为你解读一些常见的护肤品保湿成分。
01 透明质酸
最近，不管是医学美容还是日常护肤，我们都会听到“透明质酸”这个词。
透明质酸（Hyaluronicacid，简称HA）又叫玻尿酸、雄鸡冠萃取液，是一种非蛋白质的多糖体，是人体真皮层中重要的黏液质，被誉为最佳保湿剂。它有非常强的吸水能力，可以像强力海绵一样吸收相当于自身重量数百倍的水分，在短时间里让皮肤角质水分充盈。当弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中时，皮肤也就更加滋润、更具弹性了。原本就存在于人体肌肤内，若人体肌肤适当补充些玻尿酸，不但能够帮助我们从肌肤表层吸取大量水分，还能增强皮肤长时间的保水能力。
透明质酸更具分子量大小可以分为以下三种：
1.大分子透明质酸能够在皮肤表面形成屏障，防止水分流失，但是触感较粘。
2.中分子透明质酸能够滋润角质层，提供长久保湿。
3.小分子透明质酸真正能够深入真皮层，从肌底改善干燥老化。
只含有单一分子透明质酸的护肤品效果有局限，最好是挑选三种分子共同结合的保湿产品。
可以说，玻尿酸是迄今为止效果最优、价格最贵的保湿剂，广泛用于奢侈级保湿品，而这两年在平价保湿品成分列表中也开始展露身形。玻尿酸并非酸类，而是一种粘多糖，性质温和无刺激，同时也是最稳定、最易保存的一种保湿剂。
02 神经酰胺
神经酰胺本就存在于人体皮肤中。是人体皮肤最外侧的角质层细胞间类脂体的主要构成成分（＞50%）起着防止水分散发及对外部刺激有防护功能的重要作用，承担着保护皮肤和滋润、保湿功能。当皮肤中的神经酰胺含量减少，皮肤屏障受到破坏，就会出现干燥、瘙痒、粗糙、敏感问题，甚至导致银屑病、特应性皮炎等皮肤病。
如今也有越来越多护肤品中添加了神经酰胺这一成分，通过外用达到修护皮肤屏障的功效。由于神经酰胺存在于皮肤天然结构，因此也不容易出现敏感问题，是敏感性干燥老化肌肤理想的护肤成分。
03 胶原蛋白
胶原蛋白这个词我们也经常听说，它普遍存在于人体的皮肤组织、血管和骨骼当中，目前已知的胶原蛋白多达21种。
大分子的胶原蛋白不易被人体吸收，因此要以水解方式处理为小分子量的，让它与角质蛋白有相似的氨基酸结构。若能补充17种对人体有益的氨基酸，保持角质层水分及纤维结构的完整性，就可以改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，并达到滋润皮肤、延缓衰老的功效。
水解蛋白在单纯的保湿效果上并不如其他保湿剂，但因其尚有改善肤质的功能，所以不失为护肤的优选成分之一。仅0.01%的胶原蛋白纯溶液，就能很好地抵抗多种辐射，给予皮肤层所必需的养分。
04 甘油
甘油并不是什么特殊的成分，但绝对是性价比最高的，在护肤品中的主要作用就是保湿，50年前就已经被利用，跟透明质酸、胶原蛋白等知名的保湿成分相比，甘油只能算个天然的配角。便宜的价格，让几乎所有护肤品都有它的存在。
甘油具有非常好的吸湿性，甘油可以从空气中吸取水分，并且在皮肤表面留下一层保护膜。当然浓度过高的甘油会有刺激性，且因为吸收效果太好，直接用在皮肤上，反而可能会直接吸收我们皮肤中的水分，因此我们只能使用稀释过的甘油，单独使用甘油也无法达到非常好的保湿效果。
甘油适用于各类肤质，安全性好，不会引起敏感不适。它更像是一款百搭保湿剂，能够与其他成分组合起到更好的保湿效果。
05 氨基酸
氨基酸（Aminoacid）不像其他保湿剂具有高效的吸水性，但对水分具有调节作用。氨基酸的成分非常温和，不含香料及色素，无刺激，不会刺激到肌肤，亲水性的配方也更容易清洗。而且氨基酸是最小分子结构的蛋白质，较易为皮肤吸收，还具有强化角质功能，使肌肤自身具有保湿能力。
当角质层中的水分含量减少时，氨基酸的含量也会同时降低，所以护肤品中适当添加氨基酸是必要的。氨基酸没有其他保湿剂的高效吸水性，但对水分具有调节作用。
06 尿素
听到尿素可别担心尿素就是“尿”中提取的，实际上尿素又称碳酰二胺，是一种很好用的保湿成分，它存在于肌肤的角质层当中，属于肌肤天然保湿因子NMF的主要成分。碳酰二胺是由碳、氮、氧和氢组成的有机化合物。对肌肤来说，具有保湿以及柔软角质的功效，所以也能够防止角质层阻塞毛孔，借此改善粉刺问题。多用于面膜、护肤水、膏霜、护手霜等产品中保湿成分的添加。
同时，尿素是皮肤天然保湿因子中的重要组成成分，与神经酰胺、透明质酸一样，都是天然存在于皮肤中的。尿素还可以帮助其他产品渗透，并有抗炎、止痒、保湿及滋润皮肤的作用。
对肌肤来说，尿素是有效的保湿剂和润肤剂，增强皮肤屏障。尿素还能够起到软化角质的作用，让原本干燥粗糙的部位重回柔滑。
07 芦荟
芦荟是天然的美容成分，很多人用来食用或直接敷在脸上，其保湿效果非常好。芦荟中的多糖胶原能够促进肌肤组织皮层纤维快速增长，而且芦荟的细胞赋活作用、代谢作用及保湿作用可以使肌肤尽快恢复细腻、滋润。
08 角鲨烯
角鲨烯最初是从鲨鱼肝中提取获得的（鱼肝油中含有很高含量的角鲨烷）。
角鲨烯能够为细胞提供氧气和养分，促进细胞新陈代谢，在皮肤外形成皮脂膜，防止水分流失。事实上，所有动植物都能分泌角鲨烯，包括人类自己，皮脂分泌中就含有角鲨烯。不过角鲨烯的分子结构不稳定，容易氧化，因此作为外用的护肤品，角鲨烷就应运而生。角鲨烷在护肤功效上和角鲨烯几乎相同，是角鲨烯的一种加氢饱和化合物，状态稳定，不易被氧化。
09 油性保湿成分
油脂同样是皮肤必不可少的组成部分，天然植物中萃取的油脂含有肌肤必需脂肪酸、抗氧化剂以及维生素，干性皮肤在冬季不光缺水还可能缺油，缺少了油脂的保护，皮肤中的水分流失更快，也更容易衰老。
常见的油性保湿成分有以下几种：
霍霍巴油是从一种名叫霍霍巴的灌木种子中榨取的植物油，不同于一般动植物油，它不含不饱和脂肪酸，清爽、不黏腻、易渗透、保水能力长达8小时。
小麦胚芽油中含有的油酸可令肌肤柔软，亚麻仁油酸则可修护角质。
鳄梨油除了不饱和脂肪酸，还含有维他命ABDE，属滋润度极佳的营养油。
夏威夷果油含有棕榈烯酸，能延缓脂肪过氧化，保护细胞膜，它质地清爽、无色无味。
月见草油含有大量亚麻仁油酸和珍贵的伽马-亚麻仁油酸，可修复肌肤角质层，强化保水能力。
其他的油性保湿成分如葵花油、杏仁油、榛果油、葡萄籽油等保湿效果也很好。
10 海藻提取物
海藻提取物（Sesmollient）是一种纯天然的海洋生物产品，所有的特征均来自这种特殊的海藻本身。它内含有藻胶酸，粗蛋白，多种维生素，酶和微量元素。
海藻提取物来自岛屿的海域之间，通过抽提萃取等工业处理，易溶于水，可方便地配入水质的化妆品。它不仅具有良好的保湿功能，还具有抗氧化和消炎功效，同时能促进肌肤纤维芽细胞的增殖，有助于肌肤胶原蛋白的产生。
上文介绍的这些保湿成分，我们在护肤品中都可以找到。如果你想挑选有保湿功效的护肤品，那就可以看一看这些护肤品里的成分表，如果含有这些保湿成分，那么恭喜你，你的护肤品会有很好的保湿效果。
仅供医学人士参考