回答正确，加十岁

人这辈子是不是一直在做着一些问答题？关于身体、关于道德伦理、关于事业人生⋯⋯

回答得对不对，决定着一个人能走多快、多好、多远。

道德伦理、事业人生的主题太大，太泛，说起来非一篇小文可以胜任，今天说说身体健康。

我这个人，儿时营养不良、幼时累遭饥馑、身材矮小，头大身细，直到读高中才长到可以过得去的身高，身体状况非常一般。各项运动也是从高中才有的事，篮球只能跟着跑，乒乓球算初学，排球凑个人数，足球没有摸过，跟高中体育凃光烈老师学过一段时间的武术，啥也没学到，所以，我的身体锻练完全是随波逐流的，到参加了工作，就更没什么锻练了。

年轻时唯一值得一提的运动是，在读师范时即1979年初夏参加云梦县环城万米长跑，学校组织了上百名同学参加，提前一个多月每天早训5000米，临比赛前十天晨练10000米，每天免费加一份粉蒸肉增加营养，结果只取前50名，我没有拿到名次，也不知道自己排名第几，后来听说有几十个人没有完整绕城而是从白布街超近路冲线进入了前50名，很多同学可以增补进去的，好像也没我什么事。

印象最深的一件事是，在县实验中学教书时，学校组织运动会，为了与学生打成一片，我报了3000米长跑，结果，200米跑道，我跑了10圈就晕倒了，搞得同事同学们虚惊一场。

就我这身体，在云梦老家时，歪歪扭扭活到30多岁，落下了三个痛苦不堪的慢性病：神经衰弱、膝关节炎、浅表性胃炎。除了膝关节炎没有吃过药，神经衰弱、胃炎我吃过多年的药，有好些年我完全靠安眠药入睡，成天头昏脑胀、精神烦躁，胃病吃过号称胃病顶尖药的德国进口药洛赛克，似乎是好了一阵子，后来又复发。

必须复发的。我那时的工作，基本上就是喝酒，每天中午喝了晚上喝，晚上喝了再到卡拉OK歌舞厅继续喝，早期是接待各级记者，能不能喝酒是接待是否热情的硬指标，后来当一个单位的小头目，天天有领导来，谁来都得陪都得喝，不醉显得不热情。

貌似当年我在家乡的小城颇有酒名，不是因为酒量大，而是因为喝酒直爽，敢醉。

能够撑到四十岁左右全身而退，于我是奇迹。可以说，那时候任何一天任何一次醉酒后不醒来，都不是什么意外的事。老同事老朋友吴君就在我离开云梦不到一个月，在一次醉酒后因急性胰腺炎撒手人寰，时年50挂零，一位副县长，号称酒神，也因酒所害，走了，时年四十挂零。

用随波逐流来回答身体提出的问题，必然死路一条。

到南方流浪谋生，首先解决的问题是酒。虽然酒局仍然很多，但南方酒局不在酒，在事，酒爱喝不喝。想喝什么酒、喝多少，礼数到了，随意。如此，一年也难得醉几回。

先是胃不疼了，慢慢的，膝关节也不疼了，后来，神经衰弱也见好，每天都能睡个好觉。

但身体状况还是一般，感冒咳嗽是常事，有一段时间还怀疑血压有问题。

直到七八年前，开始有规律地走路锻练，身体状况才越来越好。手机能够记步应该是五六年前的事，从日5000步累，到日10000步很舒服，坚持下来，有个很明确的标志是：感冒少了，现在一年也难有一两次。

再就是忌口，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少或不吃，吃也是黄瓜配坚果酸奶，偶尔配一、二两酒，努力不做让身体不舒服的事，如此养成了习惯，身体越来越好。

从2017年开始，我开始跑半程马拉松，每天走万步以上，每周跑步10公里以上，到现在，正式完赛5个半马，算上自己自律跑的半马，我已经跑了八个半马，感觉不错。

用自律自重自强来回答身体提出的问题，身体会给予良好的回报。以我的身体状况，如果我原本只能活60岁，我想，活70岁没问题。按我的状态，我以为我应该可以活70岁，所以，努力的话，我应该可以话80岁。

毫不夸张地说，我给自己至少增加了十岁的寿命。