腰部及下肢筋膜触发点（图文） / 四六文摘

.少林达摩易筋经打躬势图文教学作者:李良根原文口诀:两手齐持脑,垂腰至膝间.头惟探胯下,口更啮牙关.掩耳聪教塞,调元气自闭.舌尖还抵腭,力在肘双弯.注:啮,音聂,意为咬.行功解说一接前势.两手臂外展外 ...

深筋膜炎,可因外伤或劳损.感受寒冷等所致,当然,若为筋膜炎,可考虑理疗外服膏药,并需保养与治疗,一般应避免长时间单一体位,体位受影响部位,体力劳动,注意保暖,休息时疼痛,局部应用敷药. 颈肩肌筋膜炎目 ...

[腰痛常见激痛点] 肌筋膜激痛点,当你腰部疼痛,不懂处理,不会评估时,乳突全部处理放松一边,就会有明显缓解. PS:你能在激痛点附近找到比周围肌肉僵硬的结节点(非骨头),给予适当力度放松它. #21图 ...

四总穴有句顺口溜说:"肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收."这句话言简意赅,指出了合谷.列缺.足三里.委中的治病作用,这四个穴位合起来就称为"四总穴&quo ...

1.21世纪是制造疼痛的时代在任一办公室.任一家庭.任一工作中,我们都很容易找到深陷颈痛.背痛.腰痛.肩痛.手痛.膝盖痛或是足跟痛的患者.为什么如今大家的生活条件越来越好了,而慢性疼痛的患者却越来越多 ...

肌筋膜触发点(trigger point)是骨骼肌肌肉能够激惹疼痛的某一特定位置,这个位置通常可以摸到一个疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带,触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及可能引起的远处牵涉痛.触发点则是 ...

患者:陈姐,59岁,上饶市信州区人. 主诉:左膝疼痛5年余,左腘窝剧痛,伸膝不能3天. 现病史:于5年前开始出现双膝关节疼痛.以左侧为重.初始为偶发酸胀痛,走路膝关节发软.未在意,症状时好时坏.近几年 ...

"肌筋膜触发点技术是继各种疼痛治疗的针.刀.牵张.理疗等方法中对疼痛和功能障碍治疗的最有针对性和最有效的技术,拥有此技术可以使你在当地疼痛冶疗水平上"技艺压群",使你的疼 ...

脊近完美半月板损伤是膝关节常见的损伤性疾病,或由于突然的剧烈外力,或发生于慢性损伤.如没有典型的弹响.交锁症状,仅存在膝关节疼痛不适感的情况,可借助专业手法和专业器械的辅助,进行保守治疗. 在我的临 ...

脊近完美肌筋膜触发点慢性前列腺炎 (chronic prostatitis, CP) 是成年男性的常见病之一, 好发于20~40岁的男性青壮年, 主要表现为疼痛.尿路症状.生殖系统症状.精神抑郁等 ...

首先,第一个观点还是想跟大家简单的聊一聊肌筋膜疼痛触发点.也许大家对这个名字不熟悉,但是不知道大家熟不熟悉,扳机点.激痛点这两个名字呢,其实这三个名字都是在说一个东西MyofascialTrigger ...

腰部及下肢筋膜触发点（图文）