【因果案例实录】当内心塞满怨恨和失落，还有机会创造幸福吗？

如果您一直活在过去的失落、恐惧、怨恨和封闭中、就会失去创造幸福的力量和智慧。                                                                   ——赵 龙真实案例，希望对大家有所启发和帮助。个案静怡（化名）前段时间问我，有没有提供远程网络视频的方式进行心灵沟通、清理和疗愈，自己太难受了，想被清理和释放。静怡说，感觉自己很压抑、生活条件很好、却怎么都开心不起来。与老公越来越多的冲突，彼此也越来越冷漠，彷佛只是同一个屋檐下的陌生人、感觉目前的婚姻关系让彼此都过得很艰难。虽然自己学佛多年，但一直也没有深入的实修、也觉察不到自己的婚姻关系为何过成这样。想透过引导式心灵内观的方式，去探索自己婚姻关系背后的深层原因，以及了解自己的心到底怎么了。感受到她的决心和勇气后，我提醒她记得找一个不被打扰也不打扰别人的安静空间、以及提前测试心灵内观、疗愈房间的网络通讯信号即可。一天早上、透过网络视频连线的方式、我们开始了本次10小时心灵内观、探索之旅。透过简短的放松、静心后，我问静怡最近怎么了？静怡说之前看了我很多公众号的心灵疗愈案例和心灵成长文章，很早就想来内观、清理了，只是一直太忙就没有时间安排。最近和老公的关系实在很糟糕、内心也堵得很难受、觉得不面对不行了。首先浮现的事件是最近一次和老公吵架的事件。

有一天早上、自己做好早餐、就去叫老公吃早点、老公突然很严肃的说：你过来我跟你说个事、自己听了内心感觉很不舒服、觉得自己像是他的员工或下属。 老公说：你现在有多少钱、为什么不告诉我、想骗我吗？ 静怡内心非常生气、委屈、讨厌他这样的表达方式、感觉不被信任。 内心觉得有一点私房钱是应该、为什么你总是盯着我的私房钱呢？ 同时，自己也抬高音量表达说，你就给我生活费、大钱都是在你哪里啊！ 老公听了非常生气、大声呵斥说，你有多少钱以为我不知道吗？ 你再敢这样对我大声说话、别怪我不客气！ 看到老公这样的态度和说话的语气，静怡非常伤心、生气、感觉不能做自己。心里特别难受、不想要这样生活和婚姻关系、没法理解他、觉得彼此总是说不到一起。 同时，内心觉得从小父母都从来没有这样对自己大声说话、你凭什么对我这样大声说话。 内心特别想妈妈、想回娘家，想得到家人得帮助和支持。 心想离开这个家自己一个人也可以过、不用看他的脸色、不用受气、和他一起没法活出自己、什么都要听他的、很讨厌、觉得老公太霸道总想控制自己。

彼此就这样不欢而散、老公也拉着行李出差，很生气的摔门而去…… 十几天之后老公出差回来、大家都不愿意说话。彼此就一直这样冷战着，感觉家里都是冷冰冰的、没有一丝温暖。 在那些冷战的日子，老公每天晚上回家，总是把关门声音弄得很大声、静怡每次总是被吵醒。 静怡内心很生气、就叫老公关门小声一点；老公就突然恶狠狠的说：你这个人好狠毒，静怡听了非常的难过。 透过不断清理和释放后，静怡才惊觉到自己内心是如此的愤怒、伤心、委屈和压抑，那一刻下意识的选择把心门对老公关上，不想和他再说任何话。 日子还是这样的过，但彼此的心却越来越冷漠……提示：我们在婚姻关系中任何的冲突、对立、委屈、压抑和冷漠等现象都只是一个果相、背后必然有未曾疗愈的心灵创伤，静怡婚姻关系的这些现象，背后到底有什么样的深层原因呢？ 在接下来的探索中，我不断协助静怡回溯到更早之前的记忆，去探索到底是过去有哪些经历和记忆在影响和障碍静怡的婚姻关系？在更深层的引导和回溯中，浮现了自己和老公刚认识的那些记忆。 静怡和老公是透过相亲认识、当时自己的人生正处于低谷期。自己因投资失败、十几万的资金打水漂，内心非常的失落，同时大部分资金是借来的，经常被人追债，内心非常焦虑和惶惶不安。 再加上自己年龄也不小了，家里的叔叔就介绍了这门亲事。 老公大自己十多岁、事业上小有成就。记得第一次相亲、老公突然有事并没有来、是老公的妹妹代替他见面。互相认识后，彼此开始熟悉。 后来老公的妹妹邀请自己去她家玩，被老公问叫什么名字、多少岁？开始不知道还以为是老公妹妹的男朋友。后来才知道就是自己要相亲的对象。 知道对方的身份后，静怡心里没有喜欢、也没有不喜欢、没有希望在一起、也没有不希望在一起。 但对方心里挺喜欢静怡，就开始追求，不久后就买首饰、表示要确认关系。 静怡心想定下来就定下来，没有什么高兴、也没有什么不高兴、没有让自己心动的感觉、很平淡。 但对方说如果把关系定下来后，之前自己欠别人的钱他来解决。 静怡在深层回溯中分享说，自己从小怕爸爸和大哥，没有和爸爸过多的说话和交流，看到年龄大的人心里有压力。 但感觉对方人挺好、善良、顺眼、不讨厌； 想到对方承诺把之前自己欠别人的钱（麻烦事）都解决、自己就答应确认了这段关系。

透过不断经历、面对和深层回溯与内观自己与老公认识、确认关系，以及老公追求自己的过程。 静怡才深层内观到自己进入这段关系的起心动念和心态。当初是因为钱的因素决定和老公在一起，现在彼此的关系出状况还是因为钱的关系没处理好。 这段关系确认不久之后，有一次和老公去深圳买车，老公的姐夫从香港过来。来之前老公就交代静怡要记得端茶倒水招呼姐夫，但自己因为舟车劳顿，没及时反应过来，老公就自己去到。 姐夫走后老公板着脸不说话、各自睡觉，自己觉得莫名其妙、感觉备受冷落。 当时这段关系开始没多久，自己心里挺恐惧也不知该怎么说，看着老公一整天都板着脸，自己很难过。后来还被老公指责说自己连最基本的礼仪、礼貌都不懂，内心非常的失落。 本来这段关系的感情基础就不是很好，在被指责中内心开始对老公失望、开始试图学习保护自己，试图用不表达来保护自己内心的脆弱。 觉得自己不要很爱一个人，如果很爱一个人受伤都是自己。 后来就只是尽量做自己该做的，很冷淡对待老公之间的关系。而这份决定和对待老公冷淡的方式也成为后来她们婚姻关系的常态。 这么多年来自己忙自己的，尽量做自己该做的，老公也因为生意的忙碌，彼此间很少敞开心交流。要不是因为孩子，也许这段关系早就出问题了。 在那些忙碌的日子，老公经常外出喝酒应酬，也因为在家里感受不到老婆的爱和温暖，经常很晚才回家。为了尽到老婆的义务，静怡也给老公打电话。 但每次打电话老公都不接，老公回来后问他为什么不接电话？ 老公：关你什么事？ 静怡冷冷的说如果这样我以后就不给你打电话。 老公听到后马上拍桌子发脾气，你有没有把我当成你老公、这么多年了你把我当老公了吗？你就是个婊子…… 听到这些伤人的话，静怡内心更讨厌老公。尤其听到老公骂自己婊子的话，内心非常的愤怒和羞辱，非常怨恨老公对自己的辱骂。 在面对和释放中静怡不断的失声痛哭，那种撕心裂肺的痛一遍又一遍的刺伤静怡的心。

在深入的清理和释放中，静怡才惊觉到那一刻，自己对这段关系早就心死了。           内心浮现了一个隐藏的深层信念：没有什么真的感情、没有人会爱自己的。 透过深入的引导和回溯，静怡浮现了自己遗忘多年的初恋关系。静怡13岁认识当时的男友、也算是青梅竹马、彼此知根知底，一帮同学、朋友在一起玩了很多年。 20岁彼此心动、谈恋爱、非常的默契、一起经历了很多快乐和浪漫的时光，男友对自己非常的疼爱、体贴，静怡内心深处甚至已经渴望和男友厮守一生。 但人生总是很无常，男友的父母因事业发展要举家移民美国、自己知道后也在心里暗暗下决定以后也要去美国发展。 可是，男友对于去美国也非常的迷茫、不知道未来会怎样，对于她们的关系也不知怎么处理。 有一天，静怡自己在家里做家务，男友临走前过来做最后告别：我明天就走了，沉默一会后就离开了。 静怡内心非常的失落和难过、感觉一个人很孤独、内心空荡荡的。 尤其是男友去美国后就也不怎么联系、偶尔打一下国际长途电话、或许因为费用很高，彼此也无法诉说那份思念。随着时间越来越长、联系也越来越少，静怡内心深深感觉到自己被抛弃了。 在那些失落、悲伤的日子，静怡内心升起了很多非理性的认知：觉得这个世界没有什么真正的感情、不会有人爱自己的、内心决定以后不在付出真心、因为付出真心最后伤害的都是自己。 在更深入的清理、释放中静怡才发现，这些信念跟随了自己很多年，也深深影响她后来的亲密关系，尤其是影响她和老公目前的婚姻关系。 突然意识到，这么多年来自己的心还停留在过去初恋对象身上，尤其是迷失在初恋的失落中没有醒来，自己的一部分心灵还卡在过去，没有学着长大。 觉察到现在的婚姻关系中，自己不自觉的把现在的老公拿去和过去初恋的对象比较，而这些比较伤害了老公的心。

内观到这些无明的盲点和关系模式后，静怡哭得非常伤心，深深对老公升起了忏悔之心。 开始看到老公曾经对自己的关心和体贴、对自己的忍让和包容，以及为这个家的拼搏和付出。 在光中化解时静怡不断的对老公说：老公我错了、对不起、我不该对你这么冷淡，不该拿你和过去的男友比较。 我会过好现在、珍惜现在、我内心一直都很感恩你。 老公也在光中表达说：老婆，每次发完脾气我都很后悔，但看你经常板着脸不知道跟你说什么、不想跟你说、也不想多说。 你现在醒来也不迟，未来我们一起好好的经营这个家。 而初恋也在光中对静怡说，都已经过去了、学习放下吧、我们都要学习好好爱自己，过好自己的人生。 同时，静怡深刻的觉察到，自己不曾全身心爱过老公、以为是老公爱发脾气就不想爱他、其实自己早就保留一颗不想去爱别人的心。 尤其是自己也因为过去的失落害怕再次受伤，把自己的心封闭起来，也伤害了自己现在的婚姻； 深深的领悟到：是自己过去的失落、冷漠和怨恨让自己的婚姻变成这样，只有敞开心去面对自己和老公，才会有力量重建现在的婚姻关系，才会从心重建这个家。也只有敞开心学习爱自己，才能有力量爱老公，未来要不断学习让自己开心快乐，学习好好爱自己；好好的对待老公、珍惜老公才能有幸福的未来。看到一颗迷失、封闭的心灵被唤醒，我内心也非常的感动，非常赞叹静怡的勇敢面对。 其次，静怡更深层对爸爸和哥哥害怕的心灵阴影因为时间关系暂时未探索和清理，背后必然还有更深层的原因。 但透过前面的这些内观和探索，让我深刻的感受到，亲密关系的本质彼此不过是对方一面巨大的“照妖镜”而已，但只要我们愿意，从镜中我们总会看到自己已经疗愈和未曾疗愈的心灵伤口。在此，愿静怡的生命经历和体验能带给有缘的朋友一些参考和启发。 也祝福每一位有缘的朋友开始学习面对和疗愈过去恐惧、失落、受伤的自己，不断学习做自己幸福的主人。 反之，我们就有可能在某种不健康和错误的关系模式中轮回很多年，且无意识的伤害自己和身边最亲的人还不知自。甚至，有可能毁掉自己一生的幸福。 您觉得呢？