语言的魔力十四种回应术之-- 现实检验策略(续))
正反两方面
任何事情都是有正反两个方面的,语言魔力回应术中的现实检验策略也不例外。
积极的过往体验,可以成为人生的动力和方向,消极的人生体验会让人一蹶不振,成为终身的绊脚石。
几个积极的实例
北京大学教授许渊冲老先生,一个俄文老师告诉他说:“你有学俄语言的天分。”因为他以前学英语的,后来学法语,再后来上了俄语课以后,考试考了一百分。”就这么一个小小的画面,对他的一生产生了非常大的影响。
我曾经有一个同学,小学的时候我们参加合唱队。在一次合唱排练的时候,老师走到她面前突然站住了,大声地说:我终于找到你了,太跑调了,以后你只张嘴不要再发声了。
所以从那儿以后,这个同学就认定她唱歌跑调,就再也没有敢唱过歌儿。
上了初中以后,音乐考试,每个同学都要唱,当轮到她唱的时候,老师两眼放光地对她说:你的歌儿唱的太棒了,你的音乐天赋这么好,谁教你的?老师的一句话给了她非常大的鼓舞,之后她凭着这个音乐特长考上了大学。
两个老师、两个不同的画面、两个完全相反的人生结果。
大家都知道,好孩子是夸出来的,那些优秀孩子的隐性记忆里,一定是美好的、温暖的、有能量的画面多于那些无能无力无价值的画面。
而我们每一个人在这一生当中,都能够找到那么一些画面,这些画面可能确定了你的职业方向,可能确定了你的一些性格,确定了你和别人相处的方式,这就是内在画面的影响力。
训练隐性地图丰富积极体验
学会对症下药,内化你的所需。
做一个有心人,将不同的美好画面,不同的美好感受储存到潜意识中,让大脑回路变得对幸福、友情、感恩更敏感。
比如,我有自己有一段时间比较焦虑,有时会莫名其妙浑身紧张。后来为了缓解焦虑症状,我就在花园里流连,感觉得那个花园好美。
然后就去仔细地看花园里的每一颗小石头。后来发现那些小石头能给自己带来很大的安慰。于是我就拿了一颗花园的小石头装在口袋里面,每天带着。当感觉有焦虑的时候,就用手摸一摸那颗小石头。一摸那颗小石头,就仿佛回到了那个花园,放松下来了。
再比如,我刚开始做导师的时候,特别怕上台。担心忘词、担心讲不好,担心被学员轰下台。后来在一次我讲《婚姻致命伤》的课程时,主办方的王校长,在台下一直全神贯注地看着我,不住地冲我点头微笑,并投以肯定的目光,给了我极大的鼓舞。
以后再遇到任何讲台的时候我就会回想那个画面、重构脑回路,让自己觉得下面的所有听众都在用心地听我分享,我的自信心就会逐渐地增长。
正如:当好体验进入你的大脑时,当你已经感到平和、满足和爱的时候,无论世界多么闹,无论别人对你的态度怎么样,你的内心都能够淡定、平静、从容、带着满足感地应对这一切。
生命本身就是一个奇迹,由这个奇迹会创造出更多美好的奇迹,但是需要有一双善于发现美好的眼睛,有一颗能够感受美好的心,有一张粘贴美好的心灵地图。
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