杏林早报 | 滋脾汤：“狂吃还瘦”的瘦子增重方

在这个都在极力追求苗条身材的时代，

总有那么一群人让人恨得不行，

因为他们不仅吃得多，还特别瘦~

这类“狂吃还瘦”的人，

多数可能是胃阴虚。

阴包括人体的精、血、津液等有形体液。

这些人往往先有脾气虚，

不能运化水谷和散精全身，

导致机体阴津不足、肌肤失养而形体消瘦。

阴不敛阳，阴阳失去平衡，

虚火内生，暗耗阴津，

形成恶性循环，消瘦越来越严重。

瘦人调理原则：健脾气、养胃阴、清虚火。

滋脾汤：

猪骨焯水，后将西洋参5克、沙参15克、

石斛15克、怀山药30克一同放入煲内，

加适量清水，用中火到慢火煲汤饮用。

西洋参可益气养阴；

沙参可养阴清肺，化痰止咳；

石斛可强阴益精，厚肠胃，平胃气，长肌肉；

山药补脾养胃生津；

搭配猪骨熬成汤品，

适合阴虚内热之消瘦者食用。

分享给你身边“狂吃不胖”的瘦子们，

让他们一同长肉肉~