快速去除脸上痘痘，有没有好的祛痘方法

很多人脸上有痘痘的时候第一想法就是想要快速的去除，不管利用什么样的方法，但是有的时候越焦虑就会越盲目，越盲目就是导致在祛痘的过程中让痘痘越来越严重！

那么如何更好更加快速的去除痘痘呢？

首先我们应该摆正自己心态，不要觉得治疗痘痘有什么万能的方法，因为每个人的生活环境还有每个人的饮食环境等等都不一样，以及说自己的肤质和体质也是不同的，所以往往同一种治疗痘痘的方式对别人有效对自己就不一定有效了。

所以我们应该做的事情就是第一找到自己长痘痘的诱因，因为长痘痘的本质都是一样的，无非就是皮脂腺油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，最后里面细菌发炎导致的，其他的什么内分泌失调，还有熬夜，饮食不健康等等都是一些诱因。

找到了自己的诱因之后，就针对性的好好的调整过来，然后对现有的痘痘消炎杀菌，疏通毛孔，补水保湿等等！当然在这个过程中离不开药物的辅助，所以可以在专业人的指导下选择适合自己肤质的药品来针对性的治疗！

那么在平时的生活中我们页一定要注意以下几点：

第一，就是清洁

油脂分泌过盛，清洁度不够，导致毛孔堵塞，进而引发痘痘，所以肌肤深度清洁是关键。选择泡沫丰富，成分温和的洁面产品，早晚温水洗脸后，将洁面乳打湿，揉搓出泡沫后以画圈方式洁面，然后用干净的毛巾轻轻吸干水分。切忌用力擦脸，避免毛巾中的纤维划伤细胞组织。

第二，就是去角质

每周一次去角质，有痘痘的皮肤比较脆弱敏感，如果频繁去角质，会导致皮脂膜受损，影响皮肤自我保护功能。以温和的去角质凝露代替磨砂膏，用中指无名指指腹轻轻按摩三分钟，若时间过长会适得其反哦。

第三，多喝水

水是肌肤美丽健康的保证，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道！

第四，注意饮食

远离辛辣油腻的食物，如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。

第五，多吃蔬菜水果

多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，可以增强血管壁韧性和弹性，改善微循环。比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

第六，改掉不良生活习惯

很多的人呢脸上长痘痘都会用手去扣，经常用手抠，碰脸部皮肤，洗脸的毛巾和接触脸部的枕巾没有经常清洗引起脸部细菌滋。

第七，不要熬夜

睡眠不足或没有规律。这也许是现在都是人常见的原因了。习惯性的睡眠不足会导致皮肤的新陈代谢紊乱，从而让痘痘爬到我们脸上来。

以上就是快速去除痘痘的方法！