肝不好按摩哪里

　 常选用足厥阴肝经的穴位按摩，如大敦、行间、太冲等 1.大敦：大位于足大趾外侧趾甲根角旁约0.1寸，用左手拇指按压右脚大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。有理气调血作用，用于月经不调，崩漏、阴缩、阴中痛等月经病及前阴病证。还有镇静安神作用，用于失眠症等。 2.行间：位于足背，当第1、2趾间的趾蹼缘上方的纹头处。大拇指轻柔属于补法，刺激较强，力重属泻法。此穴刺激比较强，痛势要在自己所能承受的范围。有清肝明目、熄风调经、泻肝火的作用，用于中风、癫痫、头晕、头痛目眩，目赤肿痛，口歪等肝经风热病证。还可以用于月经不调，痛经、闭经、崩漏、带下等妇科经带下证。 3.太冲：位于足背，第1、2跖骨结合部之前的凹陷。盘腿而坐，用左手拇指按右脚太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，然后右手按左脚的太冲穴，手法同前。此穴按时会很痛，坚持按到不再疼痛为止， 但是注意的是，是在自己所能承受的范围内进行。用于中风、癫痫、头晕、头痛、目眩，目赤肿痛，口歪等肝经风热病证。还可以于月经不调，痛经、闭经、崩漏、带下等妇科经带下证；黄疸、胁痛、腹胀、呕逆等肝胃不和证；下肢痿痹、足跗肿痛等。

　 常选用足厥阴肝经的穴位按摩，如大敦、行间、太冲等

1.大敦：大位于足大趾外侧趾甲根角旁约0.1寸，用左手拇指按压右脚大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。有理气调血作用，用于月经不调，崩漏、阴缩、阴中痛等月经病及前阴病证。还有镇静安神作用，用于失眠症等。

2.行间：位于足背，当第1、2趾间的趾蹼缘上方的纹头处。大拇指轻柔属于补法，刺激较强，力重属泻法。此穴刺激比较强，痛势要在自己所能承受的范围。有清肝明目、熄风调经、泻肝火的作用，用于中风、癫痫、头晕、头痛目眩，目赤肿痛，口歪等肝经风热病证。还可以用于月经不调，痛经、闭经、崩漏、带下等妇科经带下证。

3.太冲：位于足背，第1、2跖骨结合部之前的凹陷。盘腿而坐，用左手拇指按右脚太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，然后右手按左脚的太冲穴，手法同前。此穴按时会很痛，坚持按到不再疼痛为止， 但是注意的是，是在自己所能承受的范围内进行。用于中风、癫痫、头晕、头痛、目眩，目赤肿痛，口歪等肝经风热病证。还可以于月经不调，痛经、闭经、崩漏、带下等妇科经带下证；黄疸、胁痛、腹胀、呕逆等肝胃不和证；下肢痿痹、足跗肿痛等。