惊蛰过后更思山，越野跑让人摆脱城市舒适圈/不适圈/习惯圈
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越野跑对我来说，是摆脱城市舒适圈/不适圈/习惯圈，进入原始本能、探索内心的过程。更是置身于自然，对自我综合能力的考验。每次越野，我都能发现隐藏在角落里的被忽略的一些东西，和一个更深也更清晰的的自己。
昨天是二十四节气中的惊蛰， 渐有春雷，冬眠动物将四处活动，万物生机盎然。人的渴望出去玩耍的心也渐渐躁动起来。
// 惊蛰，为干支历卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
自然节律果然不虚，这几天朋友圈不断涌现出想要出去活动的迹象。冬季运动之苦渐渐远去，单衣户外跑步的日子逐步走来。而不断延期的马拉松和越野赛，也让热爱奔跑的人无限唏嘘。
2020年庚子年乃变动之年，何况还遇到了阳历的闰二月，和阴历的闰四月，整个庚子年就凭空多出了漫长的一个月时间，似乎在弥补大家因为疫情而暂停的这段时光。寒夜里最思光明，久宅中最念户外时光。庚子年让每个人放慢脚步，开启了多想一想的复盘模式。
闲坐家中，望着窗外，不知不觉想起自己的越野赛生涯。
01
我的第一场越野来自于2009北京香山威斯跑山赛，我还清晰的记得那是2009年8月23日举行的一场比赛，是威斯跑山赛第一次进入北京也是唯一的一次。运艳桥那时候还在学校读书，拿了那届比赛的冠军。当时还没有专业的越野鞋进入中国，我穿的是亚瑟士跑鞋GT2130，1小时50分完成了20公里的跑山越野赛。后来那双鞋陪伴我上千公里，鞋底从中间断开，真正的寿终正寝。
现在那场比赛还历历在目，我在熟悉得不能再熟悉的香山中穿越，仿佛置身于童话世界。北京的山硬朗多石块，树木花草都是千锤百炼的，相对干燥的北京在香山一带还能感受到些许温婉，水库旁边的人家和看家的小狗过着隐士般的生活，道路上不时遇到通信电缆警示牌（下有电缆，请勿挖掘）提醒着我们原始与文明的界限……我们越过山峰，越过树丛，越过小溪，越过烦恼，越过纠结不清的舍与得……
曾经有过太多的时刻，陷入纠结迷茫，神奇的是，每次越野跑，都能给我一个清晰地头脑。当我们在深夜的山林中凝望星空，那种空灵宁静，会用她最原始古老的魔法告诉我们，什么才是永恒的价值。
疫情时候，最思户外，春暖花开，最想上山。
02
记得2003年非典过后，一切恢复正常，我独自一人去了北京郊区的百花山，百花盛开，沁人心脾，一路攀登，天高云淡，汗水冲刷了几个月来的郁闷，酸痛伴随着一份舒爽。大自然的复苏最能给人以希望，当你置身于“满是希望的环境中”，人也会变得积极与豁达。
不记得哪本书上看到的，关于人离不开自然界的一个论证，大概是说人的生存要密切依赖于身体中的细菌，细菌才是这个世界的主宰。细菌在地球上生存了34亿年，人类才几百万年，根本不是一个数量级的。人的肠道细菌控制着让人吃什么利用什么，怎样才能舒服健康。适当接触自然中的各种细菌，才能够维持人体菌落环境的平衡运转。
难怪人在自然界中，会感觉到亲近和好心情，科学表明那是因为自然界的某些细菌带给人的刺激。即使最简单的半小时户外散步，也能让身心变得愉悦起来。维持好心情，身体的硬件环境告诉我们，离不开大自然。
春天里，中国人的传统习惯是踏青，吸天地之精华，取万物之灵气。
一年四季，跑者的习惯是去户外跑，暂别都市喧嚣，用身体的自动程序去发掘初心。
03
我的第一场100公里越野赛是2011年5月TNF100公里，14小时07分完成比赛，之后我写了一篇《疼痛的意义——我的首个百公里》，那是我第一次漫长的与大自然共舞的时间来体验鲜活的生命力。自此便与越野跑结下不解之缘。
“结束啦，在痛苦和欢乐中我完成了自己的首个百公里比赛，这是高一年级的战斗，又一片广阔的天地，我喜欢这种成长，所有的汗水和辛酸都化作一股股力量，在我灼热的身体里流动，我知道，等到这一切恢复正常，我将变得更加坚强。
疼痛除了提醒我遇到困难需要小心，疼痛还让精神振奋，感觉到真实的存在，和唤醒最原始的、蛮荒的、野性的奋进的力量，只要静下心来，你永远能够感受到先人的热血在更高更远处召唤。
每个自然环境中的成年动物都写满伤痕，与环境的交互抗争中历练出智慧和勇敢，这是人类能够前进的最根本的动力。”
也曾记录下我在2012年北京TNF100退赛的感受：
“只记得跑到山的深处，到处都是盛开的野花，还有很多枯枝落叶，那野花可能一生也不会遇到来欣赏它的人，那落叶可能几百年就在这山的深处发芽，成长，衰落，腐烂，化为泥土，再次通过大树获得新生……
我们为什么要跑？有些感觉一辈子也不会有人理会，但是这就是生活，那些苦苦挣扎的时光给我们更多的收获，缤纷的，又爱又恨的难以描绘的感觉。
有的人会是那聚光灯下的主角，有的人不过是过往云烟的无名。
我喜欢这赛事，累得要死，难过的要命，还欲罢不能。因为那过程就像路边的野花盛开，不为任何人，也能点缀整座山。
或许我们都曾是路边的野花，默默地，不以物喜不以己悲，自然而然，生生不息，静默等待下一次盛开。
或许有一天我们挺拔身躯，变成大树，在阳光下月光里狂风暴雨中，骄傲的招摇。”
无论如何，对跑者而言，户外的奔跑有着爱恨情仇纠葛不清的深刻寓意，即使互联网文明再发达，人工智能、5G再强大，也无法替代我们身处大自然中，用眼、耳、鼻、舌、身、意去感知，这个由无数看不见的地球上的细菌、动物、植物、微生物、空间中弥散的所有生命体和宇宙元素尘埃，共同组成的这个神秘世界。
置身自然，便会觉得自己的渺小，人类的渺小，即使博士、院士、诺贝尔奖得主，穷几代人之智慧也无法透彻理解的生命的奥秘。
（这是我上大学期间看过的一个视频MV，right here right now，非常有趣，人类进化的快进缩影。）
人类生命的进化，一直处在与自然相处抗争的过程，当现代文明用无限便利喂养和满足了人们的欲望，我们隐藏在基因下的不断进取抗争的初心变得越来越模糊。
越野跑让我们热爱自然，共情大自然，关注环保，拒绝野味……
越野跑是我们的精神家园、心灵归宿，不要城里的月光，要自然的月光才是最好的……
多年前的郑智化歌曲《星星点灯》照亮我的前程，而今只有去了山里，郊外，才能有最亮的星……
蓬勃发展的越野赛，给我们机会去饱览祖国大好河山，去感受各地的风土人情。
上善若水，大爱无疆，爱生活、爱生命、爱自然、爱越野。
不妨用一场越野赛来唤醒内心的渴望……
黑跑黑话
“一见你就有好心情，说的就是大自然。”
人类和自然万物共存了数百万年，大自然万物构成的环境，才是我们真正的家园。
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