公开承诺的力量

前两天，一位朋友问起我日更秘诀，我答复他“公开承诺”。

我很早就申请了公众号，但之前更文是依心情和灵感而定。简单来说，就是“感时动动笔、恨别晒鱼网”，如此过了大半年。

3个月前，我在公众号和朋友圈中公开承诺，要坚持日更100篇。写作初期，我也曾怀疑过自己；也常有没灵感、不想写的时候；还有拖着疲惫身体回家、想以劳累为借口，罢写的时候。但最终都因为吹了牛皮，不得不爬起来奋笔疾书。

现在，我早已完成“100天写作计划”，开始“365天写作”，这就意味着，在接下来的1年，我将奉献365篇新作。说实话，如果没有前期的成功，我真的不知道自己是否能完成。

从这件事中，我意识到“公开承诺”的力量，目标喊出去，没有退路，你不得不做。如果你想做什么，千万别只在心里默默做决定，事实证明，自我承诺很容易让人偷懒，而为他人承诺，把自己置身于众人的监督之下，会让你更有动力。如果你也赞同我的观点，那么，有以下几点你需要注意：

大胆秀出来

不论大小，把成果发布到朋友圈，慢慢的，信心会越来越强。

结果可量化

比如要读书，最好能统计出每天真正花在读书上的时间；如果要跑步，请及时记录时长及公里数。我喜欢用手机自带的APP记录结果，简单又直观。

在拥有的设备上同步APP内容

我写作时就是这么做的，有的文章记录在手机、有的在iPad上，但不管在哪里，我都做了同步，随用随看。

做尽可能小的改变

如果你想跑步，千万别想着一上来就跑个5公里，畏难情绪会迫使你无法长久坚持。尽力分解目标，小到你无法说不。

祝你好运！

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