【特约】二水居士：《虚实开合图》一得

此图的胸部是俯视截面图。从此图看来，古人对于含胸，要求极高。

郝少如先生所谓“将胸扒开”，金仁霖老师说：“究其实，胸背之理，内胎贴外胎也。”其理一也。

当年唐豪先生极力反对含胸说，以为：含胸后，胸腔受压，肺活量减少，不利于身体健康。二水以为，此为唐豪露底之言。足以说明，唐豪其人，不懂内家拳。吴文翰先生虽注意了含胸截面图旁的运动两字，但也没有准确把握此中精髓。太极拳在注重“先在身，后在手”的运动过程中，其实是靠“运动”胸腔，来带动手的传动。胸腔的运动，犹如反复不停的人工呼吸，不但增加了肺活量，而且在实战中，才能真正作到“守身如处子”。平时在训练含胸时，必须注意开胯。真正含胸的感觉，类似菜场里剖昂刺鱼，熟练的人，两指掐在鱼腮处，另一手一把将鱼胸带肚子一起撕掉。

作者：江澜 ，自号二水居士，奉化棠溪人，寓居嘉兴。1987年从王清发老师学习杨式李雅轩老师一脉太极拳，1992年从蔡光圻老师学习推手。2003年初，因缘结识金仁霖老师，系统学习杨式叶大密老师一脉太极拳之拳技、拳理、拳史及教学体系至今。创立嘉兴一多庐太极文化传播公司，致力于太极拳传播与推广。受聘于新加坡传统杨式太极拳协会担任武术顾问。创立马来西亚槟城一多庐太极拳协会、马来西亚雪隆一多庐拳艺工作坊、马来西亚砂拉越古晋一多庐太极拳协会，担纲总顾问暨总教练。手谈之余，勤于笔耕，陆续在《武魂》、《太极》、《精武》、《武当》、《武术家》等杂志刊发文章数十篇，出版有《一多庐太极体悟录》、《杨家太极拳老拳谱三十二探究》、《<王宗岳太极拳论>校注》、《<太极功源流支派论>校注》、《<太极法说>校注》、《陈微明武学辑注》（包括陈微明《太极拳术》、《太极剑》、《太极答问》三册的校注）等。

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