观察五官可知人体缺少哪种维生素（转载）

                                           来源：江夏黄族网    
        人体五官常常会出现一些小症状，但往往不是什么疾病，而是由于身体缺乏必要的维生素成分引起的。

下面可以对照症状，身体缺啥补啥，无需问医生。

眼睛

1、眼球发黄：肝脏不好，补维生素E。

2、眼睛发红有血丝：除睡眠不好的原因外，有可能是心脏遭病，高血压，应补鱼油，卵磷脂。

3、眼白发蓝：慢性缺铁的造成的，应补铁片。

4、眼睛干涩、酸痛流泪、有眼屎：是肝不好，应补维生素C、维生素E、胡萝卜素A等。

5、夜盲症：补充维生素A。

6、眼结膜充遭血：补维生素B2.

7、干涩畏光、黄斑变性：补叶黄素与玉米黄素。

8、预防白内障：补维生素C，维生素B2与胡萝卜素。

9、预防近视眼：补钙镁片。

10、经常有眼袋、黑眼圈：补维生素E/A与蛋白质、玻尿酸。

耳朵

1、耳尖有竖纹：一般是心脏供血不足引起，应该补维生素E。

2、耳鸣的人：除了颈椎病外，中医认为大多是肾脏问题，应补肾、维生素E/C。

3、耳朵发红：大多数末梢微循环引起，补充维生素B族促进循环。

4、耳朵发遭痒：不维生素E

鼻子

1、鼻炎：应补维生素B/C。

2、鼻子尖发红（酒糟）：补维生素B族。

3、鼻梁有横纹：多是心脏供血不足、补维生素E/B。

4、鼻窦炎：补维生素C/A。

5、鼻出遭血：补维生素C。

源自：《维生素与人体》，感谢原作者供稿！