​多名教授联合呼吁：停止食用1种粗粮，它正在“摧毁”你的肝脏，尽早扔掉

小虎今年26岁，大学毕业后就做起了运营岗位，对待工作，他非常的用心，正是因为这是跟自己专业对口的一个工作。这不这才，来公司刚刚不到两年，就被提升为经理了，当然这也是跟他平时的努力是分不开的。

自从他当上了经理，在工作上就更加的拼命了，通常性的熬夜加班，一个项目做下来，都已经凌晨两三点了，再加上平时的应酬不断。

很快他就被查出患上了酒精肝，虽然之后也调理的差不多了，可还是落下了病根，就在几天前，小虎突然被一阵剧烈的腹痛疼到晕倒，妻子连忙打了120，把他送往了医院，经过一番检查后，发现小虎体内甲胎蛋白严重超标，确诊为肝癌。

可小虎非常不解，自己酒精肝后就不再喝酒了，为什么病情会越来越严重呢？

医生提醒：常吃这1种粗粮，它会慢慢要了你的命！

在和医生一番沟通后，发现了问题所在，原来小虎非常的喜欢吃红薯，经常一买就买上很多，但有时候因为存放的时间太久导致红薯都发霉变质了。

但小虎从小家里就比较贫困，所以在日常生活中比较节俭，即使红薯发霉了也舍不得扔，总是把坏的一部分给切下去，好的一部分继续吃。

但实际上，食物变质的时候就已经不能吃了，因为它会产生一种黄霉曲素，它的毒性非常的大。

如果长期摄入人体内，会加重肝脏的负担，肝脏的排毒能力逐渐减弱更何况，当食物发生变质的时候，就已经不能吃了，再加上小虎本身肝脏就不好，再经常吃这种食物，病菌就会趁机而入，对肝脏造成损害。

除此之外，这2物也要少碰，“伤肝不浅”

1、烟

现在抽烟的人是越来越多了，当你走在校园门口的时候，也会经常看到很多学生，也在抽烟。

吸烟有害健康，这是一个众所周知的问题，因为烟的主要成分是一氧化碳和尼古丁，并且要通过肝脏来分解，如果长期的抽烟会影响到肝脏的排毒，速度，也会威胁到肝脏的生命安全， 所以为了肝脏的健康尽早戒烟哦。

2、腌制的蔬菜

在我们的日常生活中，腌制的蔬菜也是比较常见的一种食物，有人为了方便节省时间，不想炒菜，就会腌制一些咸菜作为早餐来饮用。

但是如果，长期的吃下去也会不利于肝脏的健康的，因为它在腌制的过程中会放入大量的盐分，在经过长时间的浸泡，会产生一种有害物质亚硝酸盐，进入人体以后，会合成亚硝胺，是一种毒性比较强大的物质，严重者可能致癌。

医生：要想肝脏健康，每天坚持2习惯，让肝更红润

坚持养肝

其实很多人都不知道如何正确的养肝，想要让肝脏健康，除了每天坚持早睡，规律饮食习惯外，还可以吃点芝清甘素来滋补肝脏，芝清甘素中含有枸杞子，葛根，黄精，麦芽酚等多种养肝药材，有效针对肝脏补充所需营养元素。

葛根：不仅可以平息肝火，同时还能促进肝脏自我排毒，增强代谢能力，减少毒素沉淀对肝脏造成的伤害。

麦芽酚：其中含有丰富的维生素E，同时还能为身体补充肝脏所需的晒元素，改善肝脏内部健康。

每天坚持咀嚼3片芝清甘素，让肝脏更加红润！

坚持运动

保证每天的运动也有着不错的强身效果，增强体质的同时，还能促使肝经活络，从而加强代谢效果，所以想要肝脏健康，每天一定要坚持运动。