压力太大不堪重负？在此处刮痧，可快速减压！

原创张宝旬 针灸匠张宝旬 今天

现代人由于压力的增大，往往会刺激身体出现应激反应，导致激素分泌紊乱，出现脱发、痤疮等问题，且易患感冒、腹泻、肩颈、腰背疼痛，以及记忆力减退、情绪易怒、甚至抑郁等症状，而这些症状在短期内不易消除。对此，张老师为我们分享了一个简单有效的减轻压力的方法：

张老师：现在人的压力比较大，可以通过刮痧或是按压肩井穴来缓解。我们口头常说「铁肩担道义」，肩上担子很沉重，是指在人紧张的时候，气血会明显聚集在肩膀这个位置。肩井穴在肩膀上，松开肩井部可以很好的减压。

肩井穴为足少阳胆经腧穴，与足阳明胃经和阳维脉交会于此穴，具有祛风清热，活络消肿的作用，常用于肩背痹痛和乳汁不下等症。具体取穴方法参考如下视频：温馨提示由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。童子功打卡第二期开始一日一练长按图片识别进入小鹅通课程平台即可参与打卡针灸匠张宝旬视频号妙招小视频抢先看

针灸匠张宝旬 ，[cp]#张宝旬妙招# 急性咽部不适或者是扁桃体炎急性发作，用尖锐的指甲或者牙签按压图示黑点处，50~100下出水泡不要紧，或者可以局部血糖针放血，两三滴效果会更好，对消除急性的炎症疼痛和的阻断疾病过程有很好的效果。视频号