脾虚到底是怎么回事？中医提醒：3个原因不可忽视，一个外敷方，健脾养胃

现如今，很多人去看中医的时候，都会被告知脾胃虚弱，脾胃虚弱包括脾气虚，脾阳虚等等，中医判断脾胃是否健康，通常会观察患者的舌头，然后以症状为辅。

朋友小李从小身材就很胖，因为她经常遭到别人的嘲笑，上了大学之后，小李决定减肥，但是她尝试了很多方法，比如节食，运动，甚至吃了很多减肥药，可以效果都不明显，她的体重一点都没有下降，即便下降了一点，很快又回弹了。

为此小李感到非常苦恼，有一次朋友聚会，她把自己的烦恼告诉了大家，一位朋友说她可能是脾虚导致的肥胖。因为脾胃虚弱的人，大多数都会出现肥胖的情况，所以建议小李去看看中医。

中医检查后，发现小李确实是脾胃虚弱了，所以不管她怎么减肥都没有用，而唯一的方法就是调理脾胃。

脾胃虚弱时，身体会出现哪些表现呢？

脾胃虚弱是中医的一个概念，其中包括脾气虚，脾阳虚等等，大家可以通过观察舌头，判断自己的脾胃是否健康。

通常情况下，脾胃虚弱的人舌头颜色会很淡，而且舌苔较少，舌头边缘还有明显的齿痕，而且右手脉象很虚浮，除此之外，脾胃虚弱还会出现下面这些表现：

1、脸色发黄

通常脾胃虚弱的人，脸上皮肤状态都会出现表现，因为身体内的血液循环，需要脾胃运化的水谷精微，但是脾胃虚弱的话，那么血液就会变得不足，从而出现脸色发黄，看起来没有血色，舌头颜色发淡等表现，这些都是因为血虚。

2、懒得动

脾胃虚弱的时候，会让人变得越来越懒，这类人只要能坐着，就绝对不会站着，下班回到家后，什么都不想干，只想躺着休息。但即便有充足的时间休息，他们的精力还是无法得到恢复。

3、大便异常

脾胃虚弱的话，肠道的蠕动能力会受到影响，所以这类人会出现排便困难的情况，不仅大便干结，还会经常便秘。此外，脾胃虚弱的人，大便会变得很溏稀，出现腹泻的表现，而且大便粘黏，粘在马桶上冲不下去。

4、没有精力

脾虚虚弱的话，会使得人缺乏精力，尤其在吃完饭之后，特别地困，这是因为身体中的精力都拿来消化食物了，大脑就不能得到供血。此外在工作强度大的时候，这类人还会非常地疲惫，干一会活就要休息。

为什么会脾胃虚弱，跟这3个原因有关：

首先脾胃虚弱不会无缘无故出现的，多半跟大家的习惯有关，比如在饮食上，很多人都不注重，喜欢暴饮暴食，这样就会增加脾胃的负担，而且还会影响脾胃健康，最终出现脾胃虚弱的情况。

其次，情绪也会影响一个人的健康，如果心情总是抑郁，烦躁，气愤，悲伤的话，就会使得内分泌紊乱，从而影响脾胃的正常运转。

最后还有一个原因就是环境因素，比如长期在水下作业的人，或者生活在潮湿地区的人，都会使得外邪入侵体内，从而导致湿气增加，而湿气会影响脾气的运行，久而久之，就会引发脾胃虚弱的情况出现。

脾胃虚弱不是小问题，会给身体带来这些影响：

脾胃虚弱的人，体内的痰湿增多，很容易引发败血症，而且肾是先天之本，脾是后天之本，是气血生化之源，所以脾胃虚弱的时候，一定要及时调理。

另外，脾胃虚弱的人很容易肥胖，因为脾胃功能下降，身体代谢就会受阻，那么食物不能被吸收，就会堆积在体内，从而出现肥胖的情况。肥胖本身就很危险，可能会引发心脑血管疾病，脂肪肝等等。

而且脾胃虚弱的人，身体素质很差，身体非常虚弱，这是因为食物不能被有效运化，营养不良导致的。这类人体弱多病，血虚，脸色暗淡无光，一副萎靡不振的样子。而且抵抗力下降，很容易生病。

中医推荐一个好物，对付脾胃虚“有一手”，外敷方出自南怀瑾的《我说参同契》，将艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几种药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。

肚脐在中医叫“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的。

同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。

艾绒、桂圆、花椒：通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃虚寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。

白芨、陈皮、桂枝：补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。

茯苓团：增强免疫力，健脾补脾，在增强免疫力的基础上，再一次对脾胃功能进行巩固。

如今，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，脾胃虚弱的，就可以试试将艾脐贴贴在肚脐以及足底涌泉穴，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。