你做了一件事，别人否定了你。可能不是你的...

你做了一件事，别人否定了你。
可能不是你的问题，而是否定你的这个人的问题。更或者是，这两个都有问题，而不只是你自己。

比如说：

我们遇到过太多喜欢盯着别人缺点而看不到优点的人，

也见过太多嘴里只有批评而较少有表扬的人。

他们对人、事、物的标准极高,一般的东西都入不了他们的眼。

所以，他们评价某部电影、某个作品,首先能看到这个作品的哪里不足，他们能迅速发现缺点并给予指出。
总有些人这样，尖酸、刻薄、高标准。如果你遇到了这样的人,你会被他否定。
这不是因为你不好，而是因为他会否定大多数人，同时也包括了自己。

从小我们就被教育要做一个讨人喜欢的人，而不是被自己喜欢。慢慢地，我们都忘了：当下的身心渴望，悦人之前先悦己。
你敢不敢这样活着？对自己不再有任何要求，接纳自己本来的样子。