站桩最重要的是能否进入练功状态，而不在于时间的长短，为了坚持而坚持就是误入歧途 / 四六文摘

今天我们讲立禅恢复桩.选今天这个日子也是为了纪念我的师父王选杰先生. 过去老先生们讲的少,大家练的多.现在情况不同了,我讲的太多,跟我学的人练的太少.但是我想这个理还得讲清楚,然后大家用功才有方向.我 ...

减少消耗,增加积累减少消耗:饮食有节.起居有常.善理情绪.节制欲望.这几个方面比练功打坐更重要,起决定作用的90%. 增加积累:可以练习的也很多,主要是炼后天气血,太极拳.八段锦.瑜伽.大礼拜.晃海 ...

心无尘,自清静.若懂得生命的温暖,来自阳光下的每一种平凡,也就懂得了人生无须刻意追求圆满.在繁华与调零之间,我选择随遇而安. 一曲禅音,如清泉般缓缓流入内心.清凉,澄明,宁静.凝神静虑,祛除所有的杂念 ...

这个问题我喜欢用睡眠来做比喻.你问我站多久合适,我问你睡多长时间舒服? 其实比时间长短更重要的,是质量,站桩有站桩的质量,睡眠有睡眠的质量. 睡觉的时候,如果你脑海激荡,神经兴奋,躺在那里翻烧饼,就是 ...

这个问题我喜欢用睡眠来做比喻.你问我站多久合适,我问你睡多长时间舒服? 其实比时间长短更重要的,是质量,站桩有站桩的质量,睡眠有睡眠的质量. 睡觉的时候,如果你脑海激荡,神经兴奋,躺在那里翻烧饼,就是 ...

每一篇美文都会带给您精神的盛宴,这就是我们的文化道雁过无痕,叶落无声, 美丽是些共鸣而实在的东西, 无处不在的守侯着您, 如儒释道智慧. 欢迎关注修道天书院这个问题我喜欢用睡眠来做比喻.你问我站 ...

经常看到有网友说站桩一至两年了,没有体会到站桩治病的效果和反应. 还有人说已经站桩几个月,甚至半年以上,仍然没有体会到站桩治病的疗效. 为什么练了这么久的站桩,却没有起到效果呢?是因为我站桩的时间不够 ...

习练站桩,讲求的是"恬淡虚无,真气从之,精神内守".练功者要想达到"真气从之",首先必须做到心情清静安闲,排除杂念妄想,而身体放松又能促进心意宁静.练功中身心一 ...

一朋友昨晚聊天,他是只练站桩,他师傅也只教了他站桩,站桩站了几年了,身体比以前好了很多,他现在能保持每次站桩60分钟以上,我挺佩服这个抖友的,能专心练站桩,其实站桩是练功,有时候站桩比打拳更养生,我叫 ...

习练健身气功,讲求的是"恬淡虚无,真气从之,精神内守".练功者要想达到"真气从之",首先必须做到心情清静安闲,排除杂念妄想,而身体放松又能促进心意宁静.练功中身 ...

站桩最重要的是能否进入练功状态，而不在于时间的长短，为了坚持而坚持就是误入歧途