2017年5月每日记录：参加婚礼、蹦极、男神
五月时间开销：
5.1
118 减脂餐第八天
萱萱婚礼。在渭南赵博家，蓓蕾幼儿园，柳絮一直飞。
伴娘团很强大，展现了湖南妹子的风采。萱萱爸爸说：“今天放开你的手，以后的路你要自己走。”泪奔了。萱萱对赵博的真情告白也让人泪流满面。总之，是一场感人走心的婚礼。
之后和萱萱聊，她还觉得有些地方不太满意。女人都是这样吧，总觉得梦中的那个完美婚礼和现实还是有差距。
餐桌上“八凉八热”的习俗，有点儿不习惯。吃了素材，喝了甜酒冲蛋，吃了馍。
5.2
119 减脂餐第九天
001 晨读1小时，陕西湖城大境小区，一会儿冷一会儿热。
002 白鹿原影视文化基地。买了《白鹿原》，田小娥和黑娃的名字频繁出现在各个店名中，他们是最强ip。
003 早上肉夹馍，中午羊肉泡馍。
004 下午去咸阳机场，机场吃咖喱牛肉饭。买本子构思文章。飞机上完成一部分。
5.3
120 减脂餐第十天
001 一点下飞机到家。
002 凌晨到四点半写作，七点到九点写作。睡了两个小时。写下自己的心事。
003 健身房一个半小时，背+手臂
004 和碰任鹏聊师训开班设计。
005 晚金牛角王吃牛排，听男神唱歌。
5.4
121 减脂餐十一天
001 晨读30，《诗经》+《西厢记》
002 备课2.5小时，三年级精品班四课。
003 家长沟通2小时，暑假班报名。满一个班，秋季班预订满一个班。
004 健身房1小时，虐腿。
005 阅读30，《简爱》。简爱从小就有反抗精神。她还认为“人总得爱点儿什么”，在最缺乏爱的东西时，她对一个不能再破的布娃娃充满宠溺。我想，任何人在任何时间段总得爱点儿什么，才能让生命有光。
5.5
122 减脂餐十二天
001 晨读10，《诗经》+《西厢记》
002 备课2.5小时，三年级精品班四课。
003 家长沟通1.5小时，暑假班报名，秋季班预订。
004 健身房1小时，虐胸。
005 上课3小时，三年级两个班。
006 晚和羽毛妈妈唱歌，刚到家。喝酒了，有点儿晕。
007 阅读20，《白先勇细说红楼梦》
5.6
123 减脂餐十三天
001 晨读30，《诗经》+《西厢记》
002 上课四大节。
003 晚陪妹妹金牛角王吃牛排，听男神唱歌。
004 德思勤逛街。
5.7
124 减脂餐十四天
001 晨读30，《诗经》+《西厢记》
002 健身房1.5小时，虐背+4135下绳（两个多月没跳绳了）
003 中午德思勤和朋友吃饭，聊天。
004 帮邓永彪改参赛作文。
005 休息，放空。
5.8
125 减脂餐十五天
001 晨读30，《诗经》+《西厢》
002 运动，在家1小时keep，虐腹。
003 买菜做饭，很开心，很美味。
004 下午陪清清逛街，买衣服。我买了两套，捂脸。晚听男神唱歌。
005 涉外宵夜，张君点点清清。卤虾。
5.9
126 减脂餐十六天
001 晨读20，《西厢记》
002 二十四小时书店见郭溪溪，聊得很愉快。一聊她对我们的欣赏，二聊作文大赛和研学。
003 世纪佳缘见陈老师。
004 中午朋友凯德广场吃饭。晚金牛角王，点点清清一起。
005 晚约男神聊他的故事，积累周四长沙大学分享素材。
5.10
127 减脂餐十七天
001 晨读30，《诗经》+《西厢记》。谁承望这即即世世老婆婆，著莺莺做妹妹拜哥哥。
002 备课1.5小时，暑假三年级教材完善。
003 准备长沙大学分享稿3.5小时
004 健身房1小时，虐胸。手臂有肌肉线条了，很开心。
005 阅读20，《简爱》。简爱是个内心非常有力量，从小就有反抗精神的女孩子。
5.11
128 减脂餐十八天
001 晨读15，《西厢记》
002 整理稿子被稿子2.5小时。
003 长沙大学分享，自己状态80分，学生反应60分。问：有多少同学坚持看书？没有。有多少同学偶尔看书？没有。有多少同学看书？没有。很诧异。
004 上课一节，二年级写诗：风喜欢和我玩。
005 健身房一小时，体能训练。
006 泡澡+打扫房间。
5.12
129 减脂餐十九天
001 晨读45，《诗经》+《西厢记》遇到一搭讪大叔，要给我介绍男盆友。
002 上午家长沟通，暑假秋季报班情况。
003 发言稿整理成文章两小时。
004 上课两节，三年级。百子体。
005 在家虐腹+跳绳45分钟，一天不锻炼就浑身不舒服，走火入魔了～
006 和一个健身教练聊天，哈哈。给了我很多建议，聊到凌晨了。
5.13
130 减脂餐二十天
001 晨读30，《诗经》+《西厢记》
002 上课四大节。
003 健身房一小时。虐肩。
004 晚和周闻一起吃饭，聊他的故事我的故事。
5.14
131 减脂餐二一天
001 晨读25，《西厢记》
002 健身房一小时，体能训练。教练说：你要休息，别天天来。我控制不住嘛～
003 中午参加杰哥婚礼。
004 下午相亲。
005 晚和朱朱教练吃饭，他身材很好人也很帅啦～决定在健身这条路上一路勾搭他。
006 看电影《摔跤吧爸爸》
5.15
132 减脂餐二二天
001 晨读25，《西厢记》
002 上午和刘伶、沛沛老师聊天。同为作文老师的话题很多。
003 健身房1小时，虐腹+跳绳双摇新纪录81，健身房练完体能觉得好很多，以前跳双摇60下会累得半死不活。
004 晚电影《超能战士》，吐槽，超级难看。
5.16
133 减脂餐二三天
001 晨读25，《诗经》+《西厢记》
002 上午星巴克和欧帅聊合同，明天九点宏仁再签。
003 中午德思勤越南餐厅吃饭+剪头发，短发的小卷儿快剪完了。
004 下午去朱朱教练健身房，重新做了体测，体脂率更低+身体更年轻。训练和之前的教练不一样，更细致更专业。除了在高桥有点儿远以外，一切完美。
005 阅读30，《简爱》。最近读书状态不好，精力全被减脂餐和健身房霸占了。也好，说不定过几天状态就回来了。
5.17
134 减脂餐二四天
001 晨读35，《诗经》+《西厢记》
002 上午和欧帅签合同。
003 豌豆分享《选择》。她动情自然，把我们都带入情境，逐渐变成一个发光体了。为她高兴。每次内部分享都是一次心灵的成长。
004 安排工作，接下来两周重点磨课教研。
005 准备明儿天生会师训群内分享两小时（午饭后+健身后）
006 健身房虐腿1.5小时。朱朱教很专业很严格。每次拉伸用更长的时间，每个动作的讲解和保护到位。关键是人家的腹肌很好看啦。
007 阅读一小时，《斯瓦辛格健身全书》+《女人明白要趁早之潇洒姐塑身100天》。潇洒姐提供的是最基础入门的技术支持，但她本身的成长和改变足以让她站在一个更高的平台发光。
5.18
135 减脂餐二五天
001 晨读35，《诗经》+《西厢记》
002 天生会成长群分享。
003 排师训班的课，和任鹏商量中。
004 写作+图文编辑两小时，《致家长：作文敏感期》
005 阅读1小时，《女人明白要表演之和潇洒姐塑身100天读完》+《按自己的意愿过一生》
006 健身房一小时，虐背+腹部+跳绳
5.19
136 减脂餐二六天
001 晨读35，《诗经》+《西厢记》
002 豌豆白鹭丫丫磨课。
003 和任鹏商量排课，下周发链接开始报名。
004 写作1.5小时，评男神新歌歌词《拆信》，这篇文章纯炫文采，不过我还是很喜欢。自从读了《西厢记》，那文采，咔咔就来。
005 上课两节。三年级第十四讲。
006 健身房一小时，虐胸+跳绳。
007 阅读40，《按自己的意愿过一生》早起15+课间10+晚读15
5.20
137 减脂餐二七天
001 晨读10，《西厢记》
002 上课四节。五年级游戏课“嘴上足球”很好玩。
003 阅读30，《按自己的意愿过一生》读完。前半个月读书没感觉，以为本月完不成四本目标的，现在看来有希望。
004 图文编辑《评价『拆信』歌词》，发公众号。有的文章不求阅读量，只求我心欢喜。
005 健身房虐肩+腹一小时，超级喜欢朱朱教练上课。
5.21
138 减脂餐二八天
001 晨读30，《诗经》+《西厢记》
002 上午我主良缘，不知道怎么晓得我号码的。打电话策了我好久。聊之前已经做好了心理防线，不管怎么策，就是不交钱。果然坚定不移，哈哈～
003 健身房一小时，虐腿。
004 想吃牛排，那就去啊，德思勤。
004 阅读20，《三观易碎》。印象最深的《你可以不恋爱，但一定要约会》非常认同。
5.22
139 减脂餐二九天
001 晨读25。《西厢记》
002 健身房1.5小时，虐手臂肱二+背部+肩膀。不歇气地虐，练完全身痛～
003 上午虐太久，下午睡太久。
004 阅读《三观易碎》30。
005 晚德思勤书店。
5.23
140 减脂餐三十天
001 晨读30，《西厢记》复习。
002 凌晨四点被雷雨惊醒，昨晚车胎没气还开了很久，发现的时候不敢开了，停在外面。醒来一直担心，就睡不着了。
003 上午换轮胎，500大洋。
004 健身房一小时，虐胸+手臂+腹部。
005 聊天，各种聊天。发现关注什么就会吸引什么，周围越来越多健身大人。
5.24
141 减脂餐三一天
001 晨读30，《诗经》《西厢记》
002 上午丫丫磨课+师训排课
003 下午雨花区工商局工商变更。
004 健身房1小时，虐腿+腹。每次练完腿累死了，只想睡觉。
5.25
142 减脂餐三二天
001 晨读30，《诗经》《西厢记》
002 上午丫丫白鹭磨课+天生会排课。讲师商量时间对不上，效率太低。
003 健身房一小时，虐肩+腹。教练说我全身肌肉太紧，所以：拉伸拉伸拉伸。任何运动前的拉伸比什么都重要。
004 阅读20，《三观易碎》。
5.26
143 减脂餐三三天
001 晨读35，《诗经》《西厢记》
002 上午丫丫白鹭磨课+师训课程最终确定。
003 贺薇娜老师面谈，加入天生会。
004 健身房2小时，虐背+肱二头肌+跑步。17圈不喘气，六公里多的样子。看来跳绳有用，耐力的确很好。争取下次突破十公里。
5.27
144 减脂餐三四天
001 晨读20，唐诗。
002 健身房1小时，虐腿+腹
003 跑男一期。
004 电影《加勒比海盗5》
5.28
145 减脂餐三五天
001 健身房1.5小时，体能+跑步30。
002 给教练买的衣服到了，他说好感动，哈哈。
003 下午德思勤亚洲电视中心李疯ips演讲，结束后和段运玲聊天。
004 晚德思勤牛排，咖啡之翼的牛排超级好吃。
005 《欢乐颂》两集，骚骚的小包总好喜欢。
5.29
145 减脂餐三六天（早餐自己做，中晚在外面吃，没注意）
001 世界之窗玩。蹦极体验：站上去要蹭之前那一刹那很恐怖，等双手张开，脚站到边缘，被工作人员一掌推下去时，没反应过来害怕，已经结束了～
002 晚和另一个教练德思勤吃饭，一个家长还是他的会员。不是我吐槽，我买了百合，他问：这是喇叭花吗？这……真让我无语。
003 德思勤书店读书一小时，《好好学习》。
5.30
146 减脂餐三七天
001 运动1小时，在家跳绳+keep胸部。
002 火车站送清清。
003 阅读30，《诗经：越古老越美好》。对《采薇》有新的理解。
004 晚龙虾，卤虾超级好吃，这个夏天估计会吃很多次啊。
5.31
147 减脂餐三七天
001 晨读30，《诗经》+《西厢记》
002 阅读30，《三观易碎》
003 天生会内训，丫丫分享，金灵+笑笑磨课。
004 写作两小时，《五月总结六月计划》
005 图文编辑40。
006 健身房1.5小时，虐胸+肱三+跳绳
我是魔镜
一个爱读诗、爱健身
还有点儿逗比的作文老师
end
你可能会喜欢——
（苹果手机赞赏专用通道）
打赏记得留言，好让我记住你。