胃动力增强、长胖了，腰疼、荨麻疹、拉肚子、发烧、咳嗽，出手就搞定

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编者按

第12期基础班有不少拉筋拍打高手，在他们正式学习之前，都有不少拉筋拍打经验，如“关于忘记病名，我的体会是对于急病刚发的病，采取有针对性的拍还是很有效果的。对于慢性病，不是就事论事和一下子能解决的，所以不要目的性过强，拍拉结合最好全身轰炸”。

“我理解的心法就是抛开怀疑和杂念，树立觉知和正念，用单纯的思想面对拍打拉筋”。

坚持1年拉筋拍打，胃的问题解决了，还顺利增肥。所谓的胃没有动力不消化，其实就是经络堵住了，打通经络就可以顺利解决问题。

腰疼，一拍一拉，两天搞定！很简单吧？

荨麻疹，一拍见效！

以前只知道拉筋就是拉筋，拍打就是拍打。今天听了刘英老师的课才知道，先于动作的是心法。我理解心法就是抛开怀疑和杂念，树立觉知和正念，用单纯的思想面对拍打拉筋。今天练习卧位拉筋共25分钟。上举腿疼因为筋缩还远不能伸直。在练习中感觉大腿后侧被拉伸，放下后有麻和凉的感觉。因家中没人帮忙拍照录像，故没有照片和视频。

今天先生说他拉肚子又发烧了，就按刘英老师说的给他拍了大椎穴。但他不耐烦只拍了10来分钟，就很红了。不过晚饭后体温已经从38.3降到37.3了，他自己拍了足三里。我也拍了足三里，并一直往下拍，还拍出了两个白点。我自己因切除了胆囊，有时也拉稀，这两天也是。还有静脉曲张，反正问题多多。

关于忘记病名，我的体会是对于急病刚发的病，采取有针对性的拍还是很有效果的。比如之前有一次因车里空调开的有点低，到家先生就不停的咳嗽，按往常他又想吃药了。我没让他吃，而是坚持给他拍了大椎和前胸，不到20分钟（他不肯拍）后来就不咳了。对于慢性病，不是就事论事和一下子能解决的，所以不要目的性过强，拍拉结合最好全身轰炸。问题在于自己一个人基本做不到轰炸，也不可能每天都会有时间去拍，所以就会想找个有针对性的位置拍拍就算了。

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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