齿痕舌＋黄腻苔＝湿热，实用的调养方子来了

       我在文章里说了，平胃散（苍术、厚朴、陈皮、甘草），是调治寒湿困脾的常用配伍。

       那我今天讲的，就是齿痕舌证属湿热困脾的调养之道。这个也是很多网友在后台提出过的。

       首先呢，咱们得知道，什么叫湿热困脾。

       湿热这个玩意儿，一方面可以出现在胃里头。很多胃病、胃痛患者可能证属湿热。它也可能出现在肠道疾病里头。不少泄泻患者，辨证可属于湿热。

       这些，我们暂且不提。我们就说亚健康人群里头的湿热困脾证。

       这类人，脉象滑濡而数。数，说明快，是有热邪所致。滑濡，怎么理解？就好像脉道里涂了一层胶水。气血在里头运行，不爽利，滑过去一样。古人讲就是“如珠走盘”。而那一层“胶水”，其实就是痰湿。

       看舌头，舌质往往偏红，苔黄腻。腻，说明有湿。黄，说明有热。

       看整体，主要是消化系统不适。不能说有病，但肯定不舒服。表现出来就是纳呆，腹胀，吃不下饭，口中黏腻，有的时候会口苦，尿黄，大便不是很规律。身体四肢可能比较困重。形体上多偏胖或超重。

       在饮食上，有些人可能厌油腻，有些人可能无肉不欢。湿热郁积到一定程度的时候，可能会口渴，不欲饮。口渴，是因为有热。但是因为体内有湿，腹胀，所以给他水也喝不下去。

       当然，还有一条，就是如我标题所说，就是齿痕舌。湿热之邪，上蒸于舌，舌体失养，被活生生憋大了。于是，压迫牙齿，留有齿痕。

       我这么说，你懂了吧？

       总之，这类人是浑身的不舒服。但是到医院去，你又说不出是什么病，连挂什么科室的号，可能都说不清楚。

       这个时候怎么办？中医里头有一个配伍，我感觉相对较好，给您科普一下，这就是王氏连朴饮。这是一个古方子，出自《霍乱论》。其组方如下——

       黄连12克，焦山栀12克，厚朴10克，淡豆豉10克，法半夏12克，石菖蒲12克，芦根15克。临证常有加减。

       这个配伍，最初是治疗湿热霍乱的。后世医家临证发现，它对于湿热所致不少病症，都有调治效果。湿热中阻诸证，用它调养也不错。原方主张冷服，但是现在一般都是温服。就方义来看，无外乎就是黄连、山栀苦寒燥湿清热，厚朴、豆豉、半夏化湿除满，行气消胀，宣发郁热。石菖蒲化浊，芦根清热生津，利尿，使得热邪随小便而去。这就是基本意图。

       这个配伍，临床运用的角度非常多。我给你举个例子，你体会一下吧。

       曾经有这么一个男子，年56岁，什么毛病呢？最初就是脱发。脑袋上的头皮，油腻腻的，很痒，头发掉得没剩下几根了。

       这个人自己用了不少养血生发之品，效果不好。没办法，只好求中医去了。刻诊，发现他的问题可不仅仅是脱发，而是有严重的湿热困脾之症。

       主要表现，就是舌暗红，苔黄腻，大便不成形，小便发黄。吃饭睡觉倒还可以，但喝水很困难。他总感觉到渴，但是偏偏只愿意漱口，不愿意喝下去。脉象呢，和一般的滑濡脉不一样了，他偏涩。为什么？因为在湿热阻滞之下，他出现了血瘀的问题。湿热上蒸，血瘀不养发根，他就脱发呗。

       据此，方子出来了：

       黄连10克，厚朴15克，栀子10克，枳壳10克，茵陈30克，滑石20克，山楂20克，红花10克，当归30克，丹参10克，白鲜皮20克，焦白术10克，生甘草10克。

       你看出来没？这其实就是王姓氏连朴饮的化裁。只不过在里头，加入了部分活血化瘀的东西，如山楂、红花、当归、丹参。在这个基础上，增加白术燥湿，白鲜皮祛风，茵陈滑石清热利尿。

       当然了，用法还不止这一个，湿热困脾以后，人会出现多种多样的问题。胃胀、皮炎、气管炎，甚至有些男性的痿遗之疾，都和湿热有关系。当此际，上述配伍皆有化裁应用的空间。

       当然了，我这么说，是从专业角度来讲。配伍需要在专业人士指导下来借鉴应用。你要是完全从自己的生活中来调养的话，我建议你就多用点薏苡仁。薏苡仁这东西，药食同源，很安全，而且能够清热利湿。这个是没问题的。

       这篇文章，我把湿热困脾所致齿痕舌的问题，讲清楚了。我希望您能够认真体会。当然，还是那句话，治疗替代不了预防。湿热何来？答曰饮食。我们现代人的饮食，酒肉热性的多，凉润清顺的少，这就使得湿热极容易困阻我们的身体。这就导致一个“湿热交蒸之体”。我们对这种致病因素，应该有清醒的认识，从饮食上加以预防。（文君然）