学习也要“断舍离”，费曼学习法你真的懂了吗？

“先存下来，以后总会用得上的。”

你学习时是否也抱着这种想法？

如果是的话，你需要警惕了。正如《高效学习法》一书中指出的，你可能得了学习“仓鼠病”。

学习“仓鼠病”，是指陷入“知识焦虑——知识囤积——再度陷入知识焦虑”的怪圈，见了唾手可得的学习材料、资源，就要疯狂囤积，仿佛入手就是学到。

治愈学习“仓鼠病”，我们需要克服懒惰，更需要从资源牢笼的心理成因入手，分析、找出对策。

01、走出资料的海市蜃楼，学习也需“断舍离”。

“仓鼠病”实际是一种转移内疚情绪的行为。

在囤积资料时，人会产生一种幻觉，以为把知识物理层面的占有就是对知识的消化和理解，这是一种自我欺骗。

如果不进行实质有效的知识输入，永远不可能真正摆脱焦虑，填满内心的空虚。

除了内疚情绪。还有一种“穷人思维”在其中作祟——因为担心错过而引发错失恐惧症，使自己倾向于囤积。

疯狂囤积学习资料的我们，与囤积大量没用东西的父母，本质其实是一样的。

认清楚了囤积资料的心理问题根源，接下来，要学会清空资源收藏夹，实行学习上的“断舍离”。

1、清理知识入口，现在不学的就不要收藏。

2、对于需要学习的内容，立刻就做好笔记，深入理解，再视情况进行知识整理。

3、让学习需求自然而然的产生，出现了学习需求再去收集资料，阅读解决问题。

4、真正有效的知识过于复杂，真正有用的书看完一本顶很多本。

5、警惕垃圾资源，良莠不齐、体系支离破碎的学习资料百害而无一益，要果断放弃。

02、带着问题去学习，更能实现高效能知识输入。

只有主动学习，才能让知识服务于我们所需，是否带着问题学习是区分主动学习和被动学习的重要因素。

因此在实践中，建议这样带着问题来学习：

1、在学习厚重的资料前，先对资料作大体的了解，例如快速浏览目录、前后章节或者网上的评论，对这一份资料有一个粗略的理解，梳理几个在阅读时需要留意的问题。

例如：历史类，可以从起因、经过、结果、造成的影响是什么来提问。

流程类，可以用5W-1H（why，what，when，where，who，how）的思路。

观点类，可以从各种观点的相同与不同之处、优点和缺点来提问。

2、在学习的时候，对自己提出的问题进行探索，试图寻找答案。

3、同一份学习资料可以在学习的过程中被多次使用，带着不同的问题学习，收获也会不同。

知识输入的捷径，就是有意识的带着问题，在知识的海域里不断开拓新航线。

03、让输出倒逼输入，教才是最好的学。

大家或多或少都听说过“费曼学习法”，“费曼学习法”主张把自己想象成一个老师，把自己所学的知识讲给一个完全不懂的小白，直到对方能够理解你向它输出的信息。

但不少人有个疑惑，为什么自己也在用“费曼学习法”，但学习效率还是不高？

可能是没掌握以下要点：

1、不必等到100%掌握住了知识要点，再实行费曼学习法。在掌握七八成之后，就可以开始输出，在反复的输出--纠偏补充--再输出的过程中，持续学完剩下的进度，并在这个过程中持续精进自我。

2、要以论述题而非选择题的方式来进行练习。因为论述题的回答需要更深层次、更高境界的知识输入，需要我们对相关的知识点进行回忆，并且重新组织语言架构行文，回答需要详略侧重，从而对知识有一个实质的理解。

3、在自己论述时，要采取简单的叙述方式，不要追求记住专业话术构成的漂亮话。因为“费曼学习法”关键在于对知识的理解，而理解的核心就是我们对知识进行重组的能力，从“我明白了”到“换句话说”来锻炼自己。

结语：

有的人认为，自己与高效学习者之间的差距，是因为天赋。

《高效学习法》一书中明确的指出，差距因为处理知识的方法。书中倾囊相授了很多学习方法的误区以及高效能学习方法的具体操作，非常适合应备考者、在校学生、职场新手以及终身学习者一读。