秋天,吃鸡肉羊肉不如吃它,蛋白质比畜肉高,营养又美味,别错过

也许天气寒冷的季节,人会自动亲近肉食类食物吧,不管是排骨,猪蹄,鸡肉还是鸭肉,都通通想要摆上餐桌。美味的红烧,炖煮,还是简单随便一做,都能让人味蕾大开。进入秋天,是一个收获满满的季节,也是让人生活美好的时节。秋天,吃鸡肉羊肉不如吃它,蛋白质比畜肉高,营养又美味,别错过。

酸梅鸭真的太好吃了,用料简单,做法方便,鸭肉酸甜嫩滑特别入味。鸭肉经过夏天的喂养,肉变得肥美,尤其是这种纯粮食喂养的,简单一做,吃起来特别的香,比吃鸡肉,羊肉这些好太多了。到这个酸梅鸭的做法非常的简单,如果你也喜欢吃鸭肉,可以收藏起来,空闲的时候也试试做来给家人尝一尝哦。

食材:鸭半只,姜1块,小洋葱3个,葱1把,白酒小半碗,老抽2勺,生抽3勺,酸梅酱2勺,白酒半碗,冰糖适量,八角2个,香叶2片,食用油适量。

1.将所有的食材都准备好,鸭肉把表面的绒毛拔干净,然后用清水清洗干净。因为家里锅比较小,所以把鸭头剁下来,鸭脚也剁下来,摆放在盘子里面。倒入2大勺老抽上色,然后用手均匀涂抹在鸭肉表面,放一旁腌制10分钟。

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2.趁腌制鸭肉的时间,我们来准备一些配料,小洋葱清洗干净,放入碗里。姜去皮,清洗干净,然后切成片,也装入碗里。葱清洗干净,留下葱头,也装入碗里备用。

3.起一锅,里面放入适量的食用油,先把油烧热。然后把鸭子皮的一面朝锅放进来,先把鸭皮煎一下。有的地方不好煎,可以用手或者锅铲压一压,这样比较容易煎到。鸭肚子那里不易煎,可以把热油用勺子淋到上面。中小火慢煎,直到把鸭子煎至表面金黄,然后盛出来备用。鸭肉一定要先煎过,这样吃起来才会更香哦。

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4.再起一锅,里面放入适量的食用油,油热后先把刚准备好的配菜倒进来炒香。炒香后就把火关掉,然后把鸭子放进来,摆放在配菜上面,淋入半碗白酒,3勺生抽,2勺酸梅酱,适量的冰糖,2片香叶,2个八角,接着倒入没过鸭肉的足量清水。盖上盖子,先大火烧开,接着调成中小火,继续焖煮20分钟。时间到了,揭开锅盖,把鸭肉翻一面,继续焖煮20分钟。

5.焖了有40分钟了,这时候揭开盖子,把里面的配菜捞出来,我们就开始大火收汁了。一边煮,一边用勺子把汤汁淋到鸭身上,这样不仅能让鸭肉更入味,颜色也会更加漂亮哦。但是汤汁不要收太干了,要稍微留下一些,这样等会把鸭肉裹着汤汁吃,味道会更好哦。

6.把鸭肉盛出来先放凉,然后剁成小块,摆放在盘子里面。这时候再把刚煮鸭肉的汤汁加热一下,均匀淋在鸭肉上面,我们美味的酸梅鸭就做好了。闻起来就特别的香,吃一口,酸酸甜甜的,越吃越香。

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