中低音，你忽略的发声重器！

你看中低音虽然没有高音那么张扬，但是平时说话都用的着。中低音，无论从生活还是唱歌角度都非常有练习的必要哦。

现在先把练习中低音的好处列出来：

1、说话都省心省力了，科学的发声方法让你的声音只用很少的力气就能传播很远。浑厚有力的发音对任何场合时的发言都有加分。

2、中低音练好了，演绎低沉的歌曲游刃有余，一首《好久不见》就让你制霸ktv的半壁江山了。

3、练习中低音，更加需要练习气息的沉稳，声带的放松及控制。对冲击高音也是非常有帮助的。气吸足、发声科学、声带放松且稳定，冲击高音变得很轻松。

那么接下来我们就开始练习中低音吧。

中低音练习比较高音练习，要困难而且受到先天因素限制更加明显，所以要求大家练习更要用心。

一、气泡音

首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。如果一时难以发出，可以先轻轻发一个“啊”，然后减弱音量，声音位置自然下移，好象吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。
最初的“气泡音”为大气泡，在大气泡稳定的基础上，将大气泡逐渐转为小气泡，再转为密集气泡，要注意的是，这时，“气泡音”共鸣的位置是贴着后咽壁逐渐上升至鼻咽腔和头腔，其中，采取的是“滑入”的方法，逐渐将微弱的气息转变为结实的声音。练‘气泡音“的时间最好是每天早上起床之前，平躺在床上，因为经过一夜的休息，这时的声带最为松弛。然后，保持稳定的气息支持，鼻咽腔尽量打开，呈微笑状，开始按上述方法练习。
注意发“气泡音”所用的气息不能过猛过大，不能主动地绷紧声带和颈部用力，气息是集中的，所以发出的声音应该具有明显的质感。开始的低“气泡音”气流由口中呼出，当位置上升后，气流通道由口腔逐渐改为鼻腔，口腔也可由张大口逐渐闭拢。

二、竖开练习，嘴巴放松，张大，嘴巴形成一个竖着的o型 ，配合气息发出低沉的啊~~~

三、寻找胸腔共鸣，其实共鸣这一点非常大，本来打算专门给大家讲一下共鸣，但是练习中低音最重要的一点就是胸腔共鸣，所以先给大家说了，以后我们再聊其他地方的共鸣。

胸腔共鸣：说直白一点就是你说话的时候，胸腔内的空气跟着你发声共振。练法就是先选择一个中等的音调，就你平时说话的音调，运用气息，丹田吸气，喉咙放松，说出一个母音，比如啊 ，喔，噫，唔，吁。发声的时候尽量喉咙放松，想象你的胸腔，胸口随着你的发声在震动。这个想象是真的会管用的哦。

长久练习，你会发现说话或唱歌的时候胸腔内部真的会有一种震动伴随着你说的每一个字，发得没一个音。接下来你就要尝试挑战再低一点的音调了，用1月16号发的扩展音域里讲的测音域的方法，一点点得往下移动练习。

基本上练习方法就这么多，俗话说得好，一日练一日功，一日不练，十年松。

小tip：跑步加肺活量，练声配温水，烟酒最好戒掉，声音美妙指日可待。

整理很不易，小编真尽心。