接纳内心的消极，却不是放弃

时常听到有人说，要学会面对，学会接纳，然后便可不分析不思考心安理得的随波逐流，甚至还会用当下最流行的“佛系”，给自己加持。但是，接纳真的是什么都不做吗？

要讨论这个问题，首先要明确要接纳的是什么？是要面对的事情本身，还是外在世界在我们的内在唤起的情绪？很显然，我们所说的接纳，是后者。是需要用开放的心态和勇气面对并全然接纳自己内心的各种情绪，不管是恐惧、伤痛、焦虑、悔恨甚至是阴暗、罪恶。情绪只有不掩饰不逃避才能有机会经历，也只有经历过内心的感觉后，负面情绪才能消失，进而影响到外在世界。

可是，现实生活中，处理外在世界和内在世界的关系时，往往是本末倒置的。经常是我们想通过改变外在的事情，来人为塑造一个自在情绪。把情绪的变化倚赖于外在因素上，却忽略了作为人的主观能动性。其实，之所以会这样，往往是出于对自身负面情绪的恐惧，这既是一种趋利避害的本能反应，也是一种性格不健全的表现。

对于内在世界，是无法通过控制或者理性来人为塑造的。我们只能如实地看见并且坦诚的接纳。在看见与接纳的过程中，形成于外在世界里的价值观、世界观和思维方式，同样会潜移默化的影响着我们的内在世界。这本来就是一体两面的事情。

就像《庄子》中说的，知其不可奈何而安之若命。安之若命，是讲人的内在世界。而安之若命的前提却是“知其不可奈何”，是“知”而不是“等”，更不是“弃”。是在竭尽所能之后的坦然和不强求，而不是还未开始就先找好借口。

全然接纳自己，面对真实的内心世界，不畏惧，不逃避。并用这份真实重新审视外在世界，学会以不同的方式去应对内在世界和外在世界，才能更好的与自己和解，与外界相处。