寒湿有多少，僵硬就有多少！ / 四六文摘

中医强调“痹症重湿”。湿气和血瘀是造成腰部气血阻塞的两大因素。所以，消除寒湿是治疗腰突症中极为关键的一项：

一、湿气严重的表现：

1、僵硬程度：

可观察凝聚部位局部组织的僵硬程度，越僵硬，表示寒湿越严重。

2、红痕

稍稍用力揉按局部即可出现红痕，湿邪越典型则红痕越明显。（此红痕非皮肤瘙痒的红痕，必须搞清楚。）

3、推拿

予以推拿后症状当即可以有所缓解，但稍等一段时间症状如故，故而有湿性粘滞的说法。

4、粪便

湿气60%匿藏在脾胃里。40%游走在骨骼、穴位和表皮里。大便不成形意味着脾虚，也意味着体内湿气严重。另外，大便颜色成为青色、绿色、深绿色的，也是身体阴盛阳虚，湿邪内郁的体现。正常粪便应为成形的金黄色，且不沾。

5、精神

如果你每天早上7点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西缠着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在裹着，让人懒得动弹，则可判断自己体内湿气很重

6、舌头

如果舌苔过于白，滑而湿润，那说明体内有寒；如果舌苔很粗糙，或者很厚、发黄带腻，那说明体内有湿热；

7、月牙

还有一种方法，更为简单适用，就是看手指甲根部的月牙。正常的月牙占整个指甲盖的1/5左右，如果远远不及1/5，那说明我们体内有寒，如果远远超过1/5，那说明我们体内有热。正常的月牙应该是奶白色的，越白越健康。

二、湿气型的腰椎间盘突出判断

症状特点为：

1、腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧；

2、痛处喜温，热敷特舒服。日轻夜重，遇寒疼增，得热则减；

3、转侧不利，静卧痛势也不减；或伴有下肢肢体麻木；

4、体倦乏力，或手指脚趾冰凉，食少腹胀。

三、治疗

1、药物

2、体内元气

湿气分为内生之湿和外来之湿。目前很多治疗腰椎间盘突出的药物都是以除湿为主：如曹清华除湿胶囊、舒筋健腰丸等。但很多患者反映功效欠佳，原因是什么？皆因湿气为顽固之症，一般药物极难彻底清除。如体质欠佳元气不足，即使清理了今天的寒湿，又难防明天之外来湿邪。所以，提升体内的元气（也称为阳气）方为除湿之本。

寒湿有多少，僵硬就有多少！