土鳖虫和三七粉治腰突，土鳖虫冶腰间盘

首先准备几种东西，一般家里都有，没有的话也很容易在市场上都能找到，准备生姜300克、田七粉300克、面粉100克、黄酒50克。

把生姜去皮之后，捣成糊状，再加入田七粉、面粉、黄酒搅拌均匀就可以。直接敷在膝盖上，可以用棉布或者纱布包起来。一天用一次就可以，一次包8个小时左右。

生姜对关节的效果非常好，因为生姜有驱寒祛湿、消炎的作用。每个人的身体状况不一样，大多数人敷上一会，会有热辣的感觉，这是正常现象。这个方法能很好的缓解疼痛