女性来“亲戚”时，常吃3种食物，缓解腹痛，排出子宫污血

月经是女性的一种特殊生理现象，当月经来临，一些女性会感到非常放松，一些女性的情绪经常不稳定并经常发脾气，这其实是女性在月经期间，身体会排出大量脏血的时候，内分泌也随之发生变化。

在月经期间，女性朋友注意子宫和卵巢的保养，月经期会更舒适顺畅一些，情绪会有所缓解，为此，当女性来月经时，应该要多吃这几种食物，缓解经期腹痛，排出子宫污血。

一、龙眼肉

龙眼肉中含有丰富的维生素和铁，而铁是合成血液的重要组成部分，所以多吃龙眼肉可以帮助我们提供血液循环能力，还可以缓解贫血症状。

二、当归

女性常见病，可以用归治疗。当归可以发挥特异性地补充血液。当归广泛用于多种肿瘤，特别是妇科肿瘤，针对气血两滞，血瘀最适宜。当归是促进女性健康的最佳药物，因此，特别是在女性经期，不妨多吃一些当归沸腾的汤或水可以喝。

三、椰枣

椰枣包含多种对人体有用的维生素和天然糖，不仅可以增强心脏，还可以缓解女性卵巢早衰。椰枣还含有丰富的钙和纤维素，它有效地防止便秘，经常食用还可以达到减肥的效果。