太极拳运动字字解—柔变极刚•逢坚必催

太极拳法决策强，极柔转化融合刚。

刚中含柔成技法，搭手便知攻和防。

极柔能化无不化，化中有刚当防墙。

见招就进是高手，瞬间攻破难抵挡。

极柔之道最难修，极刚好用手拧枪。

见招必摧是刚劲，有柔藏中才称王。

刚柔之术心中有，手法运用有方向。

注：“柔变极刚·逢坚必催”，刚柔之道，修心健脑，身法劲整，极柔变极刚，刚柔并济，运化刚猛。

中华武术是以不断的变化为主领，领先超前的意识进行功力上的修炼，达到大道至简的方针进行科学的训练。

柔与刚是两种物质表现的形式，表现形式能够体现出其根本的本质。这两种表现各有优点与缺点存在，必须达到综合性才能够达到质的飞跃，完成各自不能够完成的特出条件。

太极拳最大的特殊性就是融合了自然界中的刚与柔形成新生力量，经过质的变化产生出灵动性的特有的运动方法，补缺了天地之间的单性的特殊性，经过太极运动综合出刚柔相济的劲法，使人体肢体在运动中增添了新的血液；力量，展现出独特的风采与飘逸迷人的美感与使用价值，同时，经过人为的刚柔相济的劲力更有攻克破阵的灵动能力。

重要经典：做到刚中有柔，柔中寓刚的混沌劲法。

在清醒的思为中能够做到认知自然界中的阴阳变化的关系，和五行生克的关系就真正的懂得阴阳平衡的重要性。五行生克运化中的秘密就在人体隐藏在无形变化之中，这需要静心思考观察与体悟，因为五行的运化是生命的能动力，是互相滋补与制约的全息场。这个场的好与坏关系着人体健康重要的环节。这种的环节是推动体内的新生力量，是阴血助阳提升的关键，同时也是阳气旺盛助阴血运转最有力的能量来源。是现代医学所讲的“新陈代谢”管理。在五行中相生相克的关系里派系出制化、相乘、相侮、母克子、子克母等现象。这种的现象只有阴阳平衡在相生与相克中起到平衡规律，使阴阳都能够起到互补与制约平衡人体中的能量，作者林庆1264